拔智齒後吃什麼水果
懷孕就像過關打怪獸一樣，一級一級地過，一關一關地升級。我的整個孕期可以說是一波三折，這個折是指“折騰”，各種不舒服，各種遭罪，以至於現在生完快兩年了，我一直對懷孕生孩子這事還是有些牴觸。
我懷孕初期的時候孕吐特別嚴重，吃什麼吐什麼，甚至喝水也吐。在公司上班，上秒正和同事說著話，下秒就抱著垃圾桶狂吐起來，最嚴重的時候直接吐出血了，後來領導看我太難受就讓我休息了。我記得吐血吐了兩三次，更多的時候因為吃不下東西是直接吐出胃液，又苦又澀。我也去了醫院，說是電解質紊亂，比較嚴重，必須住院掛水，短則三天長則一星期。我沒去住院，我總覺得剛懷孕，寶寶還不穩定，就掛水，萬一出問題了我會超級後悔，就一直忍著。
我記得那段時間我還回了趟老家，因為什麼都吃不下，體重掉到了80多斤，比懷孕前還瘦，臉色很差，老公就帶我回去了，看看老家有沒有我想吃的食物。我回去的路上就一直唸叨想吃老家（徐州）辣湯煎餃，米線面線，板面什麼的，剛到家老公就去給我買了，我也吃了，吃的時候感覺還不錯，吃完也就幾分鐘吧，哇哇的全吐了！後來我還是堅持回去上班了，忙一點就會餓一點，時間也過得快一點。我每天基本上就靠番茄黃瓜度日，一直熬到三個半月，才有所緩解，可以吃飯了，但是也是隻能吃清淡一些的。到七個月左右吧，開始胃口大開，一天都在餓的狀態中，天天得加下午茶。
孕吐反應程度也是看個人體質的，我們公司當時前後有三個員工懷孕，有一個基本上沒有孕吐過，一直都是吃嘛嘛香，還不忌口，我羨慕得要死。
我懷孕前就一直有四顆智齒，之前拔了一顆，還有三顆。我整個孕期已經記不清智齒前後發炎多少次了，稍微睡眠不足，吃多了，有點上火就發炎。有時候疼到夜裡都沒睡覺，臉都腫了，因為不敢吃藥，只能硬抗，有時候要一直熬大半個月才能徹底好，牙疼真的是要命的，有一次我直接疼得大哭起來，當時連鎖反應，嗓子疼，耳朵裡疼，牙齦疼，臉疼……各種疼。
懷孕八個多月的時候開始便秘，整整持續了差不多一個月。我記得最嚴重的時候，連用了兩次開塞露都沒有用，肚子疼得半死，就是拉不出來，最後自己坐在馬桶上號啕大哭。醫院也去了，能吃的藥也吃了，還是沒怎麼緩解。後來我上網研究了好久，嘗試了各種方法，也吃了很多據說能夠緩解便秘的東西，同時改變一些生活方式，才基本上擺脫了便秘。
首先是吃的方面。醫院開了孕婦可以吃的緩解便秘的乳果糖，我吃了一盒，沒用。於是開始專攻水果，香蕉，火龍果，西梅，柚子等寒性比較大的水果，交替著吃，一天至少兩種水果。也是這次經歷我才知道，香蕉並不像我們想象的那麼有用，只有那種熟透的，快爛的香蕉對便秘才有點作用，那種比較生的香蕉越吃便秘越嚴重，比較有用的是火龍果和西梅。還有那種網上買的果脯西梅，也有點用。我還買了粗糧泡水喝，像什麼五穀雜糧粉，促進腸道吸收。還有酸奶，裡面有種菌種可以促進腸道蠕動。我那段時間基本上早上喝一杯酸奶或者泡五穀粉，再加上水果。
其次是生活方式。多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情說三遍！然後要動，要運動，上班空隙多走動走動，晚上吃完散散步。
還有就是定時去蹲廁所，我那個時候因為懷孕八個多月了，睡不著，就晚上十一點多去廁所蹲著，蹲個五分鐘十分鐘，剛開始沒有感覺，蹲了兩天，可以有點感覺，有一點點。差不多也就是三四天吧，我開始到十一點多就有想要上大便的感覺，導致我生的時候也是夜裡十一點多蹲完大便開始發動的。生完後我就開始天天早上爬起來就去廁所，現在就是已經養成早上起來必須得上一次大號。對了，早上起來空腹喝杯溫開水或者蜂蜜水，會比較快有感覺，我現在比較懶，都不喝了，都是直接跑廁所。
懷孕對於好多女人來說真的是一個特別辛苦的過程，每一個媽媽都有無限潛力，都很偉大！
