怎麼開啟電腦休息
這四款Mac休息提醒軟體，讓自己鬆口氣！有時候，我們會太過專注於工作（或者遊戲），不知不覺間在 Mac前一坐就是好幾個小時。這四款Mac休息提醒軟體能提醒你定時休息一下，站起來活動身體，整理思緒，讓你更好地繼續“戰鬥”。
1、Time Out
你值得休息。容易打破提醒，靈活定製，如果你想要它。
《Time Out》會悄無聲息地在後臺執行，時刻注意著你的工作時間，並適時提醒你進行休息。它預設每 15 分鐘提示你進行 15 秒的“Micro”（微型）休息，剛好夠你站起身來，看看遠處，調整一下狀態。
每過一小時，這款 App 還會提醒你休息 10 分鐘，讓你起身走一走，倒杯水，舒展一下僵硬的身體。你可以自定義提示的頻率與休息時長，比如每小時休息 5 分鐘。如果你自行離開辦公桌，這款 App 也會識別出你的行動，重置提醒計時。
2、MacBreakZ 5
MacBreakZ 5 for mac專門為不適應長時間電腦工作的人提供幫助，MacBreakZ 5 mac結合高階的人體助理工程學設計，透過監控滑鼠以及鍵盤的使用頻率來幫助使用者有效且健康的制定作息時間表，並對使用者以特別的紅黃綠三個級別的提醒目前的健康狀態。保證使用者對自己的身體健康的監督。有需要的小夥伴們千萬不要錯過哦！
3、Rest Time
Rest Time：小巧，簡潔，優雅，不引人注目的休息提醒。
定期休息離開計算機對於保持專注和高效工作至關重要。短暫休息也可以提高注意力，防止 不適和重複性勞損。
Rest Time生活在Mac選單欄中的一個圖示下，並注意你工作了多長時間，這樣你就不必這麼做了。與其他產品不同，它不需要特權訪問，這可能會使您的隱私和網際網路安全受到威脅。
4、stretchly
stretchly是一個開源免費的軟體，適用於辦公室一族，或是久坐電腦前的人士使用。它是一款介面簡單而優雅的軟體，沒有複雜的選項，只有一個設定介面。執行後在系統托盤中以滑鼠右鍵開啟。預設每10分鐘提醒你休息20秒，這兩個數值是可以調整的。提醒的語言變化多樣，例如“伸伸腿……”、“閉上眼睛……”等等。
軟體目前提供了4種提醒聲音方案和5種色彩的面板。stretchly為重度電腦使用者設計，在繁忙的間隙中，它用溫馨的提醒讓你得到片刻的休息。
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