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牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

作者:由 時光派科學抗衰 發表于 易卦日期:2021-10-30

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牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

《禮記·文王世子》有云:“

古者謂年齡,齒亦齡也

”,古人很早就將牙齒與年齡聯絡在一起,2-3歲時乳牙長齊,6歲開始換牙,14歲前乳牙、恆牙替換完成,17歲以後開始萌發智齒,中年以後,牙齒磨損,部分老年人缺牙,甚至全口牙脫落。

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

人到老年,牙齦也隨之老化,對牙槽骨營養供給能力下降,牙槽骨也隨之變短,稱為“

骨吸收現象

”。單純的骨吸收並不足以使牙齒脫落,

老人掉牙也並不是自然規律

,掉牙更大一部分原因在於

齲齒和牙周病

,長年累月的牙周病是導致老人

全口牙脫落的重要原因

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

圖注:缺牙導致的牙槽骨萎縮,最終唇周面部凹陷

WHO

對牙齒健康的標準是“

8020

”即

80歲

時有至少

20顆能咀嚼、不鬆動的牙

。牙齒脫落一兩顆時,並不影響全身健康,然而當牙齒脫落到

不足20顆

時,甚至

全牙脫落

時,可能提示著體內

器官功能下降和疾病風險的提高

。如果牙齒能夠昭示著我們身體的健康狀況,那麼牙齒和我們壽命有什麼聯絡呢?

牙齒好壽命長?

來自各個國家關於百歲老人的研究,都觀察到一個現象,那就是

百歲老人牙口比同時代的人更好

美國的一項研究揭示了

百歲老人

相比他們

同時代的人

而言,全口牙脫落率低了

10%

,而

百歲老人後代

和其它

普通人

相比,

普通人

全口牙脫落率是

百歲老人後代組

2倍

,達到

7.0%

[1]。

一項丹麥的研究觀察了573名70歲老人長達21年的生存情況,發現

全牙脫落、少於10顆牙

的老人5年內

致殘的比率

相較於有

20顆牙

的老人分別提高了

2.81倍、2.13倍

。在21年後,那些

全牙脫落

的老人死亡風險率比有

20顆牙

的老人高了

26%

[2]。

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

圖注:70歲老人21年牙齒與生存期分佈曲線,由上至下分別是牙齒20+、10-19、1-9、0

來自中國的一項大型研究,調查了29584名健康成人牙齒與健康的關係,得出:那些

牙齒缺失

超過

該年齡段平均

水平

的人,死亡風險提高了

13%

,伴隨著消化道癌症死亡率提高

35%

,心臟病死亡率提高

28%

,中風死亡率提高

12%

[3]。

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

牙口不好,疾病纏身

牙齒脫落

不光是口腔健康受影響,它還和各種

衰老相關疾病

息息相關,這或許是它導致

壽命縮短

的主要原因,讓我們一起看看牙齒脫落會帶來哪些危害!

營養不良

70歲以後,牙齒越少,人的“

乾重

”body cell mass,也會跟著下降[4]。嚴重的牙齒缺損會導致咀嚼功能下降,這樣的老人攝入的

水果和蔬菜降低

,攝入

軟爛食物、甜食糕點的機率增加

,飲食中的

纖維素和維他命含量也降低

[5]。

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阿爾茲海默症

近年來

牙齒脫落

阿爾茲海默症發病

有關的討論屢見不鮮,一項來自復旦大學的調查顯示,

掉牙越多,認知功能越差

,在他們研究的60歲以上的人群中

痴呆

的老人平均掉牙

18.7顆

中度認知功能下降

的老人平均掉牙

11.8顆

,而

認知功能正常

的老人平均掉牙

9.3顆

[6]。

日本的一項研究提示

全口牙脫落

的老人和有牙齒的老人相比,腦部核磁共振顯示出大腦右半球海馬結構、尾狀核、顳葉

灰質萎縮

,這些區域和

記憶、學習及意識

有關,揭示了

牙齒缺失和腦部結構改變

的關係[7]。

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

目前在學界關於牙齒脫落與阿爾茲海默症相關聯主要有兩種解釋:

1。

缺少咀嚼運動刺激,面部感覺神經傳入減少,大腦“鈍化”

進食活動激活了腦內

感覺、運動、愉悅、記憶形成

等多個神經通路,每一次咀嚼都像是給

腦部“鍛鍊”

,常用才能常新[8]。而且咀嚼活動還能促進

腦源性神經營養因子

的分泌,促進神經細胞生長、分化,突觸形成。咀嚼功能障礙,則腦源性神經營養因子分泌減少[9]。

2。

口腔菌群失調引起慢性炎症

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

口腔內

菌群失調

,特別是牙周炎慢性發作的情況下,細菌啟用體內

免疫反應

,若不及時治療,

長期慢性炎症反應

就類似於“

炎性衰老

”。特別是老年人免疫功能下降,就更不容易靠自身去抵抗這些菌群,導致口腔內

厭氧菌

的生長。在炎症情況下,萬一細菌進入血液迴圈中,後果更加嚴重,它能到全身各器官去,一旦進入腦子,就會啟用

小膠質細胞、引起β樣澱粉蛋白沉積、tau蛋白磷酸化

等,促進阿爾茲海默症發病。

心血管疾病

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

在過去二十年來,越來越多的證據表明糟糕的口腔健康和心血管疾病的發生有關。

炎症

動脈粥樣硬化起始和發展

的重要誘導因素,

口腔疾病引起的炎症

同樣也能誘發心血管疾病。實驗證明

動脈硬化斑塊

能夠提取到至少一種

口腔細菌的DNA

,說明細菌在此定植。

口腔細菌

侵入

血管內皮細胞

,引發炎症,招來

白細胞和巨噬細胞

,血管斑塊逐漸形成、發展[10]。

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

來自日本的一項研究分析了1282名80-90歲的老人

牙齒掉落

心電圖異常

的相關性,發現

少於20顆牙

的老人

ST段壓低

的比率上升,伴隨

T波異常

,而

全口牙脫落

的老人出現

心律失常

的比例升高[11]。

儘管有科學家嘗試透過改善牙周問題來

預防心血管疾病

的發生,但只看到血液中的

炎症因子降低,急性反應期蛋白下降及內皮細胞功能改善

,但還不能證明牙周問題的改善能夠降低心血管疾病的發病率。

腎衰竭

過去的多個研究表明,

牙齒健康

也和我們的

腎臟健康

息息相關。韓國的一項橫跨

10年

,調查了

454萬

名群眾口腔健康與腎臟健康的關係,發現隨著

牙齒掉落越多,腎臟功能越差

。以

全口牙健

的人群患

腎衰竭

的機率為基點,

少於20顆牙

的人患

腎衰竭

的機率高了

28%

[12]。在進行血液透析的患者血液中,

抗牙周細菌抗體

和反映炎症狀態的

C-反應蛋白

濃度

成正比提高

[13]。

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

圖注:不同牙齒數量的調查人群10年間腎衰竭發病機率

肝臟疾病

一直以來,肝臟問題都是醫療領域關注的焦點,全球每年有

140萬人

因為肝臟疾病死亡。2021年最新的一項薈萃分析,綜合了歷年來關於

牙齒脫落

肝臟疾病發生

的研究,得出:

牙齒脫落

肝臟疾病

發病

相關。據統計,

全口牙脫落

的人相比

全口牙健在

的人患

非酒精性脂肪肝

的比率高了

34%

肝硬化

的比率高了

105%

。每多掉

5顆牙

肝癌

發生率增加

5%

[14]!

結語

牙齒的數量和口腔健康竟然和全身健康息息相關,因此也有人提出

牙齒掉落加快了衰老的速度

,同時也是

衰老的一個標誌

。未來的研究,需要證明

改善口腔健康配合牙齒缺失補救

,包括佩戴假牙、種牙和幹細胞注射能否改善老年人健康情況,降低這些

衰老相關疾病

的發病率,最終

延緩壽命

總而言之,愛護牙齒,關愛錢包,更關愛自己。

牙齒一少,晚年不保?牙齒的數量反映壽命與各器官健康!

—— TIMEPIE ——

參考文獻

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