面板剋星孕婦可以用嗎
喜歡運動的人都知道盡力避免關節扭傷，因為關節扭傷很可能會引起滑膜炎這種病症。所謂的滑膜炎，並非都是病毒入侵或者是炎症導致，但是這種病症對人帶來的健康影響是非常大的，如果不能及時治療，惡化了很可能導致關節炎甚至致殘。
如何緩解滑膜炎的疼痛：
1、 腳跟滑動
患者呈平躺姿勢，雙腿呈伸直狀態，然後輕緩地將膝蓋向著胸口處彎屈，這期間腳跟不要離開地面，等膝部完全曲折以後，再緩緩的恢復到伸直狀態，每天可做此動作3-15組。
2、 花椒水
準備一把花椒，在鍋內加入一定量的清水，等煮沸之後再煮15分左右即可關火。等溫度適宜的時候用來泡腳，可有效除寒溼，緩解病情。
膝關節疼痛應該如何治療效果好呢
1。把準備好的15克蒼朮，25克透骨草，一小塊生薑，2根大蔥（只要蔥白部分）裝進一個棉布袋裡，放進一個可以密封的容器裡，倒入食物，加入300毫升食醋，放在陰涼處密封3天。之後把泡好的棉布袋在通風處晾乾，用之前加熱一下，每天抽個時間熱用一下。
2、
應用膏藥主要還是應用活血化瘀的膏藥就可以的。目的是為了改善由於椎間盤突出引起的疼痛症狀就可以，但是有一點需要注意，如果病人對膏藥過敏那就不建議應用。
消炎鎮痛膏是一種中成藥，它是一種外用製劑。它的主要組成有薄荷腦、樟腦、冰片、麝香草腦、鹽酸苯海拉明等。它的主要功效是消炎鎮痛，主要是用來治療關節痛、風溼痛、肌肉扭傷、頸椎病及腰椎病引起的疼痛等。
融和消痛貼
是一種外用的膏藥貼劑，臨床作用主要適用於緩解風溼痛，關節痛，腰痛，扭傷、挫傷所導致的關節疼痛等症，具備鎮痛、消炎的功效，貼患處。將患處面板表面洗淨，擦乾，撕去覆蓋在膏布上的隔離層，將膏面貼於患處的面板上。天冷時，可輔以按摩與熱敷。
成分溫和安全，所以孕婦小孩都可以使用，面板破潰者可按照自身狀況按需選擇。
雲南白藥膏
是一種外用的中成藥製劑，具備活血散淤，消腫止痛，祛風除溼的臨床作用。這屬於國家保密方，組成成分含有制草烏，雪上一枝蒿等，可以用於治療跌打損傷，淤血腫痛，風溼疼痛等症，需要在醫生的指導下進行使用。當患者區域性面板存在感染、破潰的話，不能使用本品。孕婦也不能使用，對膠布、對該藥物有過敏者也需要禁止使用。
人常說“飯後百步走，活到九十九”！飯後慢走是一項非常好的鍛鍊，對於膝關節的恢復也很有幫助。人在慢走的過程中，動作以及節奏比較緩慢，以促進膝蓋的血液迴圈，有助於疾病的恢復。