口乾渾身沒勁怎麼回事
經常會聽到身邊的人抱怨自己狀態不好，整天覺得無精打采，好像怎麼睡都睡不夠，而且有時候越睡卻越容易疲勞，對什麼事也提不起興趣……，有些朋友會問我：最近常感到疲勞，是不是肝臟、腎臟有問題？可不可以幫我看看？
但實際上，這些朋友真的去醫院檢查，身體也確實沒有異常，根本找不到讓自己疲勞的原因，那麼這究竟是怎麼情況呢？其實，如果持續6個月以上全身充滿無力感，無論如何休息還是無法改善、也查不出病因，那就有可能是慢性疲勞綜合症了。
中年女性為好發人群
疲勞是一種很主觀的感覺，同時是一種生理狀態以及心理認知的結果。到底醫學上如何斷定慢性疲勞？醫學界一般認為“疲勞虛弱的感覺持續達6個月以上或反覆發作，無法從睡覺休息得到緩解，並且影響日常生活，減少了50％以上的活動力就稱為慢性疲勞。”
如果病人符合慢性疲勞的標準，又找不出病因，就可以稱為慢性疲勞綜合症。通常，慢性疲勞綜合症是一個找不到確實原因，而且有時還會出現過敏、腸胃不適、心悸、盜汗、口乾舌燥等情況。
據報道，慢性疲勞綜合症特別容易發生在女性身上，通常女性的發生率是男性的1。5倍。尤其現代的中年婦女身兼數職，白天工作忙碌，晚上又為家事操勞，常會累到體力透支、睡眠不足，有時為了減重還節食，營養無法補充，疲勞的症狀也就特別容易出現，所以患慢性疲勞綜合症的可能性要比正常人更高。
疲勞的感覺80％來自心理因素
大部分人疲勞的感覺，不像慢性疲勞綜合症這麼嚴重。一般人的疲勞80％的原因是心理認知的問題所造成，例如工作壓力、生活習慣或是情緒不穩定、有焦慮症或憂鬱症等精神官能症等。
至於引起慢性疲勞綜合症的真正病因，目前醫學界也不清楚，它可能是包含多重病因的一種症狀，據推測，最可能的是與病毒感染或是免疫系統失調，加上精神壓力才會造成慢性疲勞綜合症。
你得了慢性疲勞綜合症嗎？
其實，醫學上診斷慢性疲勞綜合症的定義非常嚴謹，首先，必須具備持續達6個月以上即使休息也無法緩解的不明原因的疲勞感，而且要排除所有可能造成疲勞的慢性病因，另外疲勞的嚴重程度，必須至少使日常活動力降低到正常狀態的50％以下。當然我們也可以透過1分鐘的自查來評估自己的狀況，是否接近或者疑似慢性疲勞綜合症，以便可以去醫院進行相關的檢查、診斷。
慢性疲勞綜合症自查表
1、低度發燒（體溫37。5℃-38。5℃）或畏寒
2、喉嚨痛
3、頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫
4、無法解釋的全身肌肉無力
5、肌肉痠痛
6、從事過去可以勝任的活動會產生持續24小時以上的全身疲倦感
7、廣泛性的頭痛
8、遊走性的非發炎性關節痛
9、出現精神或神經症狀（如：畏光、健忘、躁動不安、思考力衰退、憂鬱等）
10、睡眠障礙（嗜睡或失眠）
11、症狀發生在幾天或幾個小時之內
如果以上11項中有8項及以上，可以判斷疑似慢性疲勞綜合症，可以去醫院接受相關檢查，以便診斷和治療。