婚姻出現問題如何調整自己
0 1 女主人，原諒了老公，卻患上了疑神疑鬼的毛病。
小青今年34歲，兒子4歲，因為猜疑和記恨，小青目前正在婚姻裡痛苦掙扎。
小青和丈夫是公司同事，丈夫高大英俊，小青溫柔可人，當小青被丈夫追求時，幾乎沒有猶豫就答應了。婚後兩人感情很好，吃飯、逛街、送禮物，夫妻間該有的浪漫他們都有。日子裡洋溢著滿滿的幸福。
這一切，在小青懷孕期間，有了變化。丈夫時常晚歸，並且對小青的關懷也少了許多。小青開始注意關注丈夫的行蹤。這一關注，就找到了老公出軌的證據。
老公一五一十交代了一切，懇求小青原諒，小青念及二人的感情，及肚子裡的孩子，原諒了丈夫。但小青對丈夫的信任和感情，也因此產生了隔閡。小青因此非常沒有安全感。
今年，小青的兒子四歲，小青發現丈夫在網上和另一個女人的聊天內容非常曖昧。質問丈夫，丈夫拒不承認，只說是普通同事。
小青從此便疑神疑鬼，開始了蛛絲馬跡的偵探生活。年終聚餐，老公說晚上要在外面過一晚。小青睡不著，總覺得老公和意向中的情敵在一起。凌晨一點多，小青給老公打了影片電話，把老公吵醒了。
老公惱火地說，這種被猜疑的日子過不下去了，要離婚。小青從猜疑又轉而陷入了自責。
0 2 有過裂痕的婚姻，要不要繼續下去？
人是情感性動物，特定的環境下，會產生特定的感情。近年來，街頭原配打插足者的例子不勝列舉，但往往，男方作為事情的始作俑者，總是護著第三者。
當婚姻出現裂痕、男方移情別戀的時候，生活還要不要繼續？
首先，男方在感情方面分了叉，要看女方的態度，若是女方在男方誠懇道歉後，能夠原諒，亦或者女方屬於那種，不在意男方出軌的人，婚姻依舊是可以繼續的。
但還有一種情況，是女方對婚姻的忠貞度要求比較高的，一旦男方移情別戀，女方就會始終如鯁在喉，這樣的婚姻還是快刀斬亂麻的好。
第三種情況就是，女方原諒了丈夫 ，但丈夫是移情慣犯，這樣的婚姻，實在是沒有繼續下去的必要。小S作為公眾人物，屢次原諒屢次被綠的事實，是給這類女人的一記響亮耳光。婚姻幸不幸福，是偽裝不得的。即便騙得了大眾，也無法在夜深人靜，的時候，修復那顆千瘡百孔的心。
婚姻是兩個人的事，在世界上的每一個生命都是一個完整存在的個體，切不可為了孩子，繼續一段不該繼續的婚姻，忍受不該忍受的委屈。
0 3有過裂痕的婚姻，若是雙方都想繼續在一起，該如何修補出現過的裂痕？
文章在出軌後，馬伊琍曾用一句“戀愛雖易，婚姻不易。且行且珍惜”原諒了文章。但這段婚姻，終因為無法修復的傷痕在糾結五年後，畫上了句號。
在馬伊琍不計前嫌重新接受文章後，文章為了彌補過錯，做了很多事，比如重新像馬伊琍求婚。經過五年的努力，似乎兩人為了家庭圓滿的努力，並沒有達到預期的效果。
那麼，當婚姻中出現裂痕，該如何修補，才能把傷害降到最小，讓生活最大程度上回到從前？
第一：好好說話，不說諷刺的話，不說反話。
好好說話，是婚姻幸福中，很重要的一條準則。“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，這是人類存活這麼多年留下來的真理，婚禮裡，不要把這句話當作耳旁風。
曾經有人用兩盆花做過一個實驗，選了兩盆一樣茁壯成長的幼苗，養成兩株鮮嫩欲滴的花朵。實驗者把他們放在同等溫度、溼度和同等光照的位置。
每天對A花說一些讚美、鼓勵、表揚的話語，對B花則諷刺、辱罵、指責。一個月後，被讚美的A花嬌豔欲滴，被辱罵的B花，開始枯萎。兩個月後，A花依舊枝繁葉茂，B花奄奄一息。
植物尚且如此，更何況是感情豐富的人類。要想經營好一段有裂痕的婚姻，就要多對伴侶說些讚美表揚的話，多鼓勵，少指責。
大事多商量，小事少抱怨。有多少恩愛的感情，都壞在了一張嘴上。
第二：舊事重提，婚姻中的大忌。要想修復裂痕，就不要翻舊賬。
有過裂痕的婚姻，最怕舊事重提。過去的事情，原諒就是原諒，原諒之後就要徹底放下。切不可事情過於之後，一遍一遍揪著過往不放。翻舊賬只會讓過去的事情擾亂現有的生活，卻起不到任何警示的作用。
江湖有句話：用人不疑，疑人不用。這句話換到婚姻中也一樣。感覺不放心就不要原諒，好聚好散，一別兩寬。
若是原諒，要原諒的徹底，不提往事，不疑神疑鬼。若是像故事中的小青一樣，原諒了老公又惶惶不可終日，生怕老公再移情別戀，生活會非常累。
這種擔憂，對孩子對家庭，都是一種負擔。
第三：婚姻裡，多換位思考。配偶不是自己的出氣筒，少發脾氣、少生悶氣，多交流、多溝通。
人們往往把笑容給了陌生人，把憤怒給了最親近的人。把親人當朋友，遇事多溝通，少慪氣。生活中大多數都是雞毛蒜皮的小事。你要吃魚，他買了雞，那就開開心心地一起品嚐雞肉的鮮美。你要逛街，他要宅在家，那就一起逛完街再一起宅在家裡，活著在家待著，下次再逛街。
無論如何，不要把這種雞毛蒜皮的小事，上綱上線地認為，愛不愛自己的問題。不要活得太嬌氣、太敏感，玻璃心，這樣會搞得家裡的每個人都很累。
沒有什麼是絕對的正確，也沒有什麼是絕對錯誤。多換個角度思考問題，你會發現，問題有很多種答案，人生有很多種選擇，也有很多種可能。
但願，每個人都能活出自己的灑脫和精彩，每個女孩都能被歲月溫柔以待。
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