透析病人能喝酸奶嗎
生活中有很多腎友都會出現缺鈣的問題，尤其是正在接受透析治療的腎友，隨著時間的推移，逐漸出現骨痛、骨質疏鬆等腎性骨病症狀，對這類腎友來說，適當地補充一下鈣和維生素D就是很有必要的。
那麼說到補鈣，大家首先就會想到喝牛奶，的確，這是日常生活中最常見也最方便實用的補鈣方法，對腎友們來說，喝牛奶補鈣的副作用也相對較小。
但是，生活中奶的種類非常多，不僅有純牛奶、酸奶，還有各種奶粉，純牛奶裡面也分脫脂奶、全脂奶、高鈣奶等等，腎友究竟應該怎麼選呢？
1.純牛奶
純牛奶是市面上最常見的牛奶種類，各大品牌都會出，它含有的營養素一般更加完全，營養價值比較高，很適合病人、幼兒以及老人食用。不過，由於純牛奶的脂肪含量比較高，所以對血脂異常的腎友來說，最好還是選擇脫脂奶或低脂奶來喝，可以避免攝入過多的脂肪。
有些腎友可能會選擇高鈣奶來喝，什麼是高鈣奶呢？國家規定高於普通牛奶含鈣量25%以上的稱為高鈣奶，但事實上，高鈣奶中多出的那些鈣，人體並不能夠很好地利用和吸收，並不能達到大家想象的“多喝就能多補”的效果，所以大家選擇普通的純牛奶就好了。
2.酸奶
對於有乳糖不耐受症的腎友來說，酸奶會是一個優於純牛奶的選擇，因為它其中的乳糖含量會比純牛奶低，很多都在製作過程中分解了，乳糖不耐的腎友喝了不會出現腹脹、腹瀉的症狀，可以避免對身體造成傷害。
但是，酸奶並不適合尿酸較高以及血糖較高的腎友，一是因為喝酸奶會攝入大量的乳酸，乳酸過高容易影響尿酸的排洩，不利於降尿酸；二是因為酸奶的含糖量比純牛奶高，攝入過多的糖分不利於腎友的血管健康，所以血糖較高的腎友還是不要喝酸奶比較好。
最後還要提醒大家的是，在選擇酸奶補鈣時一定要注意看包裝上的營養成分表，市面上有些酸奶並不含鈣，當然就不能達到補鈣的效果了，大家在購買時一定要擦亮眼。
3.奶粉
奶粉的種類其實也和純牛奶一樣，非常豐富，有脫脂奶粉、全脂奶粉，還有高鈣奶粉以及含有各種維生素的奶粉。和牛奶相比，奶粉更容易儲存、攜帶，對於不同人群的需求，奶粉中各種營養成分的搭配會更有針對性。
不過奶粉的加工痕跡更重，其中的新增劑往往也更多，因為牛奶在進行脫水處理後，很多營養物質都會丟失，需要後其加入一些人工新增劑來調整其中的成分，這些成分有些對身體來說是很有益的，但有些就可能是一種負擔，所以腎友們最好謹慎選擇用奶粉來補鈣的方式。
最後給大家總結一下，小編最推薦大家選擇的其實是純牛奶，偶爾也可以用酸奶換換口味，不管大家選擇哪一種，不要忘了牛奶除了含鈣還含有高蛋白，大家在喝牛奶的時候不要忘記優質低蛋白飲食原則，喝了牛奶後就要適當減少從其他食物中攝取蛋白質的量。
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