月經結束第一天可以運動嗎
魚龍混雜的娛樂圈，每天都發生著讓人意想不到的事情，每天也是不斷的更新著熱搜，在這個圈內無時無刻都上演著讓人難以猜測的事情，那今天小編就和大家一起來探討了解娛樂圈的你不知道的事吧！生理期，是指發育成熟的女性每個月都有一次的月經。許多女生也由於經期疼痛不已，在這期間，要留意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要堅持酣暢，更要留意衛生。在平常來月經時，許多人性化的公司都會有一天假，這是對女性朋友的呵護，畢竟第一天總是疼得死去活來。
但作為一個運發動來說，假如在生理期遇到競賽，這時你也只能硬著頭皮上，運發動也不可能讓這麼多的努力付之東流。假如競賽失利，很顯然都是大姨媽惹的禍！清點“生理期遇到競賽”的女運發動，的確讓人心疼。首先來看看“中國女子自在泳一姐”劉湘，她曾在亞運會上突破世界紀錄，在世錦賽上連決賽也沒有進。當然，一個強者失利肯定會有緣由，而劉湘正是由於處於生理期，疼痛會讓她無法集中精神，但很顯然她努力了，即使成果不盡人意，但並不會有人怪她。
劉湘並不是第一個由於生理期失利的運發動，她的隊友傅園慧也曾遇到過。置信大家對傅園慧並不生疏，她在2016年裡約奧運會一鳴驚人，除了她的經典表情包，還有大大咧咧的性格也遭到了許多人的喜歡，傅園慧當年就在鏡頭前大大方方地供認本人來例假了，所以成果很不理想。
游泳自身就需求十分強的膂力，除了他們兩人之外，他們的前輩趙菁也呈現過相似狀況，但趙菁卻憑仗著本人的毅力，一舉拿下冠軍。但在競賽後她直接疼倒了，最後都是教練將她抱下場。當然，並不是說競賽就是要硬撐，這對本人的身體有很大的影響，但假如前功盡棄，連運發動本人都會懊悔不已，這也是運發動的毅力才幹做出堅持競賽的決議。
