耳後淋巴結可以揉嗎
現在人們的生活越來越好了，人們都想長壽一點，多享受一下生活，想要長壽，不光要保持愉悅的心情，還要有一個健壯的身體，另外平時一些良好的生活習慣也和長壽息息相關，洗澡就是一件對身體非常有好處的事情。
每個人都會洗澡，但是不是所有人都能正確的洗澡，到底怎樣洗澡才能讓身體更健康呢，今天小編就來給大家說說洗澡時勤洗這幾個部位，身體會越來越健康，少生病，易長壽。
一、搓腳指
洗澡的時候大家往往都是匆匆的把腳衝一下就好，其實這樣只是讓腳丫乾淨了，還有好多人喜歡泡腳，兩隻腳在水裡相互搓搓就完事，其實這些都沒有起到養生的作用，我們應該每天搓洗腳趾，堅持下去給你帶來意想不到的效果。
人體的腳趾上有無數的神經末梢和人體的五臟六腑、大腦都是相通的，經常揉搓腳趾，能夠刺激腳趾上的末梢神經，從而刺激大腦，提高記憶力，可以降低老年痴呆的發病率，另外揉搓腳趾還能促進腳步的血液迴圈，有助於體內氣血暢通，對身體的微迴圈有好處。
二、搓腋下
腋下也是我們洗澡經常忽視的部位，經常都是早早了事，其實腋下是身體健康與否的一個最重要的表徵，腋窩的一些表現，比如腋窩顏色發黑、有副乳包塊、大小瘩疙、贅肉多，這些不光是脂肪堆積，還可能是身體內的病症引起的，經常的搓一搓就會緩解很多的病症。
腋窩是一個很好的保健穴位，同時腋窩部位聚結著很多的淋巴結，經常揉搓可以促進淋巴液的流動，防止結節，還能夠舒筋活絡、調節氣血，延緩衰老，另外，經常的揉搓腋窩可避免腋下血管、汗腺堵塞，可促進體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘的水分能順利排出，有利於身體健康。
三、搓三角窩
三角窩就是我們耳朵上部三角形的凹窩，傳統中醫認為，此處分佈著很多穴位，是各個臟腑的反射區，經常搓洗這個部位，經相當於對身體各個器官進行保養，堅持下去，會達到養生保健的功效。
三角窩處分佈著神門、盆腔、內分泌等五個穴位，對高血壓、月經不調、痛經、咳嗽哮喘、眩暈、女性盆腔炎，附件炎都有不錯的療效，我們在洗澡時可以用手指輕輕揉捏，輕輕微痛感即可。
四、搓“湧泉穴”
湧泉穴是人體腳底一個重要的穴位，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，《黃帝內經》記載：“腎出於湧泉，湧泉者足心也”，很多養生療法都要用到這個穴位，被譽為“保健穴”。
經常揉搓、按壓湧泉穴，能讓人腎精充足、精力充沛，耳聰目明、對女性婦科和生殖系統的疾病、高血壓、呼吸道疾病、心絞痛都有很好的防治作用。
這幾個部位在洗澡時經常揉搓一下就能達到很好的養生作用，堅持一段時間，你會發現自己的身體越累越好，身體好才是長壽的基礎，為了身體健康延年益壽，大家不妨多試試！