保險罐的蓋子扁了怎麼
真正的懶人早餐，做一次7天不早起，5分鐘出鍋，上桌全家都喜歡。有一句古話說的好，一日之計在於晨，所以早餐一定要吃好。大家可別小看了早餐的作用，現在人們生活節奏普遍偏快，很多人因為早上匆忙，早餐胡亂吃一點就直接去上班或上學，有些人則更是習慣性不吃早餐，其實這樣對身體的影響是非常大的。要知道，從頭天晚餐到第二天早餐時間是間隔很久的，如果早上再不吃飯的話，也就意味著你的胃將長達10多個小時不進食，這樣身體得不到能量的供給，工作和學習效率是會受一定影響的，而且長期不好好吃早餐，對腸胃也是不好的。所以啊，一頓有質量高營養的早餐是非常至關重要的，因為只有吃好了吃飽了，做起事情來，才能更加有幹勁。天氣越來越冷，早餐不用出去買了，今天就給大家分享一個真正的懶人早餐做法，做一次七天都不用早起。
準備食材：
普通麵粉、小蔥、清水、玉米油
具體做法：
1。先準備250g的麵粉倒入大碗裡面，下面準備一把小蔥，將它切成蔥花，然後再把蔥花倒進麵粉裡面，加入適量的清水把麵粉攪拌成絮狀，攪成絮狀以後往裡面加入20g的玉米油，然後下手把它揉成麵糰，加油揉麵不會沾手，揉成像這種軟硬適中的麵糰就可以。
2。我們再把麵糰放在案板上揉一下，將它搓成長條，搓成長條以後用刀把它分成大小均勻的面劑子。
3。然後取出一個小面劑子，用手指往裡揉，把它揉成一個小圓球就可以。
4。全部揉好以後在一個盤子裡面刷上一層油，薄薄的一層就可以了，然後把揉好的麵糰依次放進盤子裡面，在麵糰的表面也刷上一層油，防止水分蒸發，蓋上蓋子讓麵糰充分的醒發。
5。這會兒麵糰已經醒好了，用手指按壓一下，非常的柔軟，接下來把盤子裡面多餘的油倒在案板上，用手把它塗抹均勻，塗抹均勻以後把麵糰放在案板上，用手把它按扁。
6。全部處理好以後，用擀麵杖把它擀成牛舌狀。
7。然後從底部把它捲起來，再次用手把它按扁，再從另一頭把它捲起來，卷好以後封口朝下，用手把它輕輕按壓一下，最後用擀麵杖把它擀開，這樣做出來的餅層次會非常豐富，把它擀成薄一點的餅坯，像這樣就可以。
8。全部做好以後我們在最下面墊上一層保鮮膜，然後把餅放在上面，再墊上一層保鮮膜，再次放上餅坯，依次像這樣重複操作就可以，多做一些，像這樣放在冰箱。
9。早上起來不用解凍，直接拿出來，餅鍋裡面不用放油，直接把餅坯放進去，喜歡的朋友可以在上面撒點黑芝麻增香，用勺子按壓一下，使黑芝麻跟餅坯完全融合，蓋上蓋子，烙4分鐘就可以。
10。時間到，開啟看看，用鏟子按壓一下，餅迅速回彈鼓起就證明已經熟了。
11。把它盛出來，我們來看一下，這個餅非常的酥脆，捏一下就掉渣的那種，掰開看看，裡面的層次也是非常的豐富。
12。一次可以多做一些放冰箱，早上起來烙4分鐘就可以，非常適合早上趕時間的朋友，喜歡就趕緊在家試試吧。