肝膽寸長是什麼意思
長壽自古以來，都是人們追捧的話題，古有“仙丹妙藥”，現有“食品保健”，但是你知道嗎，事實上，長壽和身體的很多特徵，存在密不可分的關係。看看下面幾個健康訊號，就連醫生都羨慕不已，你佔了幾條？
一：看手指
一項2008年在期刊上發表的調查發現食指比無名指短的女性可能有比其他女性高兩倍的可能性患上在膝蓋處的關節炎。另外英國利物浦大學的一項研究，研究者們認為，無名指越長，心臟的抗病能力也就越強；食指越長，患前列腺癌的機率則比較低。
二：看腹部
美國變老研討所一項研討顯現，腹部肥壯的女人面對的逝世危險較一般人高出20%。所以，更年期之後，腹部依然平整的女人更容易長壽
三：看腿部
英國研究人員發現腿長20—29英寸的女性更加有可能四項顯示肝病的酶水平高於一般女性。研究人員聲稱像兒童時期的營養狀況一類的因素不僅會影響成長階段，還會影響成年時期的腎臟是否健康發展。所以，若你的腿短而粗壯，你就得好好照顧你的肝臟了
四：看嗅覺
根據一項2008年發表在《神經病學紀事》上的研究，不能識別香蕉、檸檬、肉桂和其他物品氣味的老年人在四年內與其他人相比有高達五倍的可能性患上帕金森（氏）症。研究人員相信大腦有一個與嗅覺功能有關的區域可能會最先被帕金森（氏）症影響，大約早於確診2-7年。
五：看脈搏
標準是；脈息15秒15次，絕大多數人的停止心率在每分鐘60～100次，心跳次數越少，身體就越健康。有關專家標明，較慢的心率意味著心臟無需過分賣力作業便可完結運送血液的使命。
六：看耳朵
耳朵與腎臟有著親近的聯絡，而腎才能的強弱又直接影響到壽數的長短。40歲以後，如耳朵概括清楚，垂珠貼肉，色澤豔麗光潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這麼的人註定是長命之人。
助你長壽的生活方式，每天堅持做，多活15年：
一：多咀嚼
攝生訣竅中的“常叩”指的是牙齒的上下叩擊，民間有“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”的說法，但此種方式做起來很難，所以我們改成了多咀嚼的方法，一方面能夠使食物變得更細，便於消化。另一方面多咀嚼也是在訓練牙齒，推進牙齦的血液迴圈，起到固齒的效果。
二：吞津養腎
古人的“津常咽”指的是常常咽口水，古人有“日嚥唾液三百口，終身活到九十九”的說法，根據現代化學分析唾液中不只富含水分，還富含酵素、維生素、蛋白質、氨基酸和礦物質等。具有軟化血管、殺滅細菌、助消化和健齒固腎等效果。
中醫以為，唾液進入人體經過一系列的運轉會形成精氣，能夠強腎補元。所以，咱們吃飯時、喝水時都是在攝生，而且吃飯時咀嚼的次數越多，唾液排洩的也越多。
三：常搓臉
人變老會從整個臉上顯示出來，臉上其實有很多養生穴位，經常搓臉能夠讓臉部的血液迴圈加速，從而起到了美容保健的功效。
四：護好雙腳
長命訣竅訣竅中的“足常摩”指的即是常常按摩腳部，足療具有攝生長命的效果，咱們都不會質疑。“寒從底來”腳簡單受涼，而腎經起於足下，更有“腎出於湧泉，湧泉者足心也”的說法，所以護好腳即是護好腎的開端。
而常做足部按摩能夠進步內臟器官的功用，增強免疫力，可延年益壽。
五：均衡飲食
長命之鄉的白叟，飲食全體上以清淡為主，多以大米和麵粉為主食。蔬菜是他們日子中必不可少的一部分，90%的長命白叟天天食用蔬菜。同時建議低脂飲食，少吃煎炸食物，儘量不去選擇高膽固醇食物，少吃動物內臟和各種蛋黃。最好攝入多不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸攝入比例不均衡，是導致肥胖、高血脂、高血壓、心臟病等慢性病的重要原因。富含不飽和脂肪酸的植物油，如蘇子油、胡麻仁油等，其富含豐富的α—亞麻酸，在人體代謝出EPA，俗稱血管清道夫，可降低人體內壞膽固醇的含量，降低血栓的發生機率，清除血液內的有毒有害脂肪物質，將過多的脂肪轉運出血液，減少血栓和動脈硬化的形成。
六：多運動
現代生活忙碌，很多朋友會忽視運動，覺得睡覺才是養生的好辦法，其實並不是這樣，人體的血液迴圈會有一個規律，而新陳代謝都與你是否運動有著直接的關係。所以，合理的運動，保證一定的運動量，才能讓身體更健康。
說了很多，相信大家對於長壽也都是有自己的理解，小編認為，只要你足夠認真生活，自然會擁有好的身體，改變不好的習慣，盡情享受健康帶來的舒適之感！