感冒能吃清湯火鍋嗎
9月23日
時光將秋天對摺，
一半是月色，
一半是秋色。
早安！
今日“秋分”
秋風送爽的日子
令人心情舒暢
聊天群群友提供。
而秋雨驟降的日子
也別有一番滋味
今天白天沈城
個別地方可能會飄落
一兩個雨點兒
白天北風相伴
最高氣溫在19℃左右
最低氣溫在11℃上下
目前看冷空氣主體
已經移出我省上空，
但冷空氣餘威尚存，
今天省內僅有本溪和撫順仍有陣雨，
其餘城市多雲為主。
本週後半段
我省降水依然比較頻繁，
但強度不大，氣溫緩慢下行。
早晚體感仍偏涼
大家最好隨身攜帶一件外套
9月23日早晨輻射降溫明顯，
最低氣溫只有大連地區在18℃附近，
其他地區都在10℃左右。
今天是傳統廿四節氣中的
“秋分”節氣，
這一天北半球晝夜平分，
過了“秋分”白天漸短，
夜晚漸長，天氣開始轉涼。
秋
秋分養生
秋分時節天氣轉涼，秋風肅殺，雨水漸少，氣候寒熱多變，早晚溫差大，稍有不慎，容易傷風感冒，許多舊病也易復發，因此也有人稱之為“多事之秋”，故養生頗為重要。遼嬸兒給大家飲食調養4個建議↓↓↓
海鮮淺嘗即可
秋季蟹黃肥厚、蟹肉甜美，當我們享受美食之時，不要忘記蟹黃、蝦卵含高量膽固醇，對有高脂血症（高膽固醇）的人群，建議淺嘗即可，千萬不要過量。
火鍋以清湯為主
吃火鍋最忌諱暴飲暴食，會攝取過量的蛋白質及油脂，同時會攝入過量高普林食物，會讓痛風提早發作。肥胖、糖尿病患者吃火鍋則建議多青菜，搭配適量肉類及澱粉食物。
秋季羊肉少吃
薑母鴨、羊肉爐亦是秋冬天進補聖品，高油脂為其共同特點。在食用這些美食之時，可先去掉鴨皮、羊皮及肥肉部分再食用，喝湯時除去上層浮油再喝。
酒少喝
酒，很多場合少不了它，冬天更是少不了它。一般而言，酒精濃度含量愈高之酒類，其所含的熱量則愈高。且酒精經吸收之後會被代謝成乳酸，乳酸會影響到尿酸的排洩，注意適量。
好溫馨…
近日，山東青島一段
3歲重孫女幫太姥姥梳丸子頭
的影片引發關注。
畫面中，
3歲的小姑娘自己扎著丸子頭，
並認真仔細地想為太奶奶也扎一個。
梳完頭太奶奶照著鏡子，
看到鏡中的自己，
樂得哈哈大笑，場面十分溫馨。
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原標題：《今日“秋分”！遼寧多地最低溫10℃| 遼嬸兒聊天》