張皇失措的措意思是什麼
文/影兒
圖/來源於網路
曾在某本書上看過這樣一句話：“能將你從低谷裡拖出來的從來不是時間，而是你心裡的格局，你發自內心的那般釋懷，學會自愈，前方有路，未來可期。”
在很多時候，真正不肯放過一個人的並非厄運，而是他自己的心態。
心態悲觀，格局小，久久無法釋懷，一點點小風小浪就足以將他擊垮，讓他永遠倒在低谷期出不來。
心態樂觀，格局大，懂得自愈，即使面對狂風暴雨他也會泰然處之，低谷期於他而言不過是人生中的一道另類的風景罷了。
生命本脆弱，然自愈者剛。
經歷過的人都知道低谷期並沒有大家所想象的那麼可怕，那是每一個人都必須要經歷的過程。
只要懂得自愈，再糟糕的境遇也能安渡難關。
01“情緒”自愈，拒絕崩潰，重塑樂觀心態
張韶涵曾在節目中說過這樣一句話：“不要花太多時間難過，要花很多時間快樂，人活著都會遇到困難，不只是你才經歷挫折，如果我們只接受好的事情就永遠不會成長。”
年僅40歲的她已然經歷了人生中的大起大落，16歲選秀，出道即巔峰，她憑藉獨特的嗓音，出眾的實力，優秀的作品成為很多人的青春記憶。
可就在她事業最旺的時候，她遭遇了人生中最殘忍的背叛，親生父母當眾詆譭她，將她從神壇上拉下來，昔日的好閨蜜落井下石，挖走她的經紀人。
她被迫離開舞臺，放棄自己一直喜歡的音樂事業。
在退圈的十幾年裡，她打過零工，做過手機貼膜，甚至在國外當過洗碗工，歷經滄桑之後，她才找到一個復出的機會，此時的她已經快40歲了。
她吃過很多苦頭，但卻並未被苦難擊垮，她依靠自己的力量重新站了起來。
她重生的秘訣不只在於強大的內心，更在於她懂得把控情緒。
很喜歡書上的一句話：“耗盡一個人的從來不是外在，而是自己本身，在內心裡、在精神上自己不放過自己，就是對自己最大的消耗。”
我們每一個人多多少少都會遭遇一些困難，至於能否跨越過去，其關鍵因素並不在於我們所遇到的事情，而在於我們把控情緒的能力。
很多人並不是被困難擊垮的，崩潰的情緒才是壓死駱駝的最後一根稻草。
只要內心足夠強大，懂得情緒自愈，即使天大的事情，我們也能一肩扛。
成年人的世界本就是一邊崩潰一邊自愈，只有懂得調節情緒，才能將自己從崩潰的邊緣拉回來。
說到底，這就是一場自我對抗賽。
人這一生終究要敢與自己對抗才有資本與自己和解，當你的內心足夠堅定的時候，任誰也沒有辦法影響你。
真正歷經艱辛之後大家會發現，人這輩子最大的敵人從來不是別人而是自己，只有戰勝自己才有戰勝一切的勇氣。
02“情感”自愈，愈療情傷，走出悲痛
湯顯祖曾在《牡丹亭》中寫道：“情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生。生而不可與死，死而不可復生者，皆非情之至也。”
人生百態，唯情關難過，在這個世界上永遠不缺為情所困之人。
愛情彷彿是最具魔力的東西，它可以讓一個人的情緒達到巔峰，也可以讓一個人的心態跌至谷底。
而在最嚴重的情況之下，它甚至可以讓一個人放棄生的希望。
如果不想被感情毀掉餘生，那麼自我療愈就成了必不可少的技能。
利用繁忙分散注意力，減輕痛苦感。
人的精力是有限的，當你把所有的精力都集中在某一件事情上時，你就很難從這件事情上走出來。
如果你剛剛失去了一個深愛的人，丟掉了一份珍視多年的感情，那就千萬不要在這件事情上深究，而應該把注意力轉移到其他地方。
繁忙是治癒痛苦的良藥，只要你讓自己忙起來，情傷帶來的痛苦就能得以減輕。
再過一段時間，即使你停下手頭的事情，也不會再為過去的感情痛苦到無法自拔，因為你已經熬過了最痛苦的時光。
儘快投入下一段感情。
也許時間並不是治療失戀的最佳良藥，但新的感情一定是。
當你找到新的愛人，並且投入到新的感情中時，過去的人以及過去的傷害都會變成時光隧道中的泡沫，在不知不覺中慢慢消散。
在很多時候你似乎已經忘記了過去，即使回想起來也不會再有太大的感覺。
03“經濟”自愈，節省開銷，以待明日
一句被所有人追捧的網路名言：“錢不是萬能的，但沒有錢卻是萬萬不能的。”
在人生這條道路上，金錢是永遠不可或缺的部分，它決定著一個人的生活質量，也牽扯著他的快樂與悲傷。
人們辛辛苦苦一輩子，無非奔個衣食無憂的生活。
可在很多時候大家也會遭遇一些經濟上的打擊，尤其是這幾年，有人生意破產，有人失業，大家的生活水平都遭遇了前所未有的滑鐵盧。
這個時候大家就要記住老人的人生經驗：“三窮三富不到老。”
人這輩子註定是要跌宕起伏的，你會遭遇貧窮，就會收穫衣食無憂，一切只是時間的問題。
不要為當下的經濟壓力而心憂，更不要在經濟崩潰的邊緣痛苦，節省開支，渡過難關才是自我療愈的最佳策略。
人生註定要看盡起起伏伏的風景，只要熬過了這段時間，將來等待你的必然是美好時光。
04
人活著哪有不苦的？
生活在這個世界上的每一個人都曾經歷過苦難，只不過有人選擇消極悲觀，有人選擇積極面對。
人生是一場長途旅行，大家註定要面對鮮花綠林與荊棘泥濘。
只要活著，未來就有希望，當下的挫折只是人生的點綴。
在人生的道路上，我們要用淡定的心態去面對所有的好與不好。
在繁華里自律，在落魄裡自勵，在塵埃裡自尊，在傷痛裡自愈。
我是影兒，一個專注於情感領域的原創作者。