霜降霜是什麼預防霜
時間過得太快啦，今天就已經是霜降節氣了，霜降節氣是秋天的最後一個節氣，霜降節氣的到來意味著秋天正式要結束了，冬天即將開始，冬天是一個寒冷的季節，很多孩子都在發愁冬天要吃什麼才能抵禦寒冷呢？俗話說得好，秋冬補不如霜降補，趁著霜降節氣大家應該安排起來滋補身體的鴨肉或者牛羊肉了，霜降節氣吃的飽飽的暖暖的，冬天到來身體才會更健康！
今天介紹的這道菜就是木耳雞蛋炒蒜苗，不僅營養美味而且含有豐富的營養價值，孩子經常吃對身體健康是非常有幫助的，能有效幫助孩子的身體生長髮育，一起來看看吧！
雞蛋中有豐富且均衡的營養物質，能有效促進孩子的生長髮育，孩子生活中經常吃雞蛋能有效提高記憶力，增長智力，還能有效補充鈣元素，幫助孩子長高，長得更加壯實。經常吃雞蛋還能有效預防動脈硬化，對肝臟也有非常好的保護作用。
蒜苗是許多人都非常愛吃的食物，蒜苗不僅美味而且含有豐富的營養物質，其中含有一定量的辣素可以有效殺滅細菌，阻止傷口感染。經常吃蒜苗還能有效預防血栓的發生，幫助降低血液中的膽固醇，預防冠心病和動脈硬化的出現。
木耳同樣是生活中經常吃的食物，它含有豐富的營養，孩子經常吃木耳能有效幫助預防缺鐵性貧血的發生。木耳能有效增強腸胃蠕動，幫助排便，預防便秘和肥胖的發生。
孩子們深深愛著的秋天就要結束了，我們即將迎來同樣乾燥的冬天，天氣冷了，我們也要記得吃水果蔬菜補水降燥，大家趕快吃起來吧！