心理測試你有微笑型抑鬱症嗎
現在的人生活壓力越來越大，越來越多的人患有抑鬱症，抑鬱症是臨床上非常常見的心理障礙，輕度抑鬱的人會出現睡眠不好的問題，重度抑鬱的人很容易會選擇輕生。
很多人並不知道自己患有抑鬱症，尤其是有一種抑鬱症的名字叫做微笑抑鬱症，表面看似永遠在笑，其實內心非常的恐懼害怕。那麼患有微笑抑鬱症的人，出現哪些表現呢？
獨處時不良情緒容易出現
微笑抑鬱症的人通常面部表情非常的開心，將微笑時常掛在嘴邊，不容易被人察覺，總是給人輕鬆愉悅的感覺，但其實內心一直壓抑著不良的情緒。當一個人獨處的時候，不良的情緒便會表現出來，悶悶不樂，甚至悲觀厭世。
容易自卑
微笑抑鬱症的人通常會給別人積極向上的感覺，那是他們在掩飾自己的自卑情況，表面上的微笑實則是在強顏歡笑。這類人群很容易出現自卑的情緒，經常會懷疑自己能力不行，缺乏自信心。
精神狀態變差
白天的時候面對外人，總是努力的微笑，給人以樂觀的態度，晚上獨自一人的時候便會釋放所有的糟糕情緒，長此以往患有微笑抑鬱症的人精神狀態會變差，容易出現無精打采，對任何事情都沒有興趣的情況。
當人們出現以上三種表現的時候，很有可能患有了微笑抑鬱症，不要小瞧這個病症，也許它不同於人們所說的抑鬱症，但也是抑鬱症的一種。當然能發現患有微笑抑鬱症，首先要做的便是卸下自己的面具。
不要再強顏歡笑，不要在別人面前展示出樂觀的態度，不開心就是不開心，不需要掩藏自己的情緒，做最真實的自己就好，沒有人真的會在乎你是優秀還是差，只有自己會看重自己，所以一定要調理好自己的心態，才能夠擺脫微笑抑鬱症的困擾。
抑鬱症的人群越來越多，很多人在不知不覺間就患有了這個病症，不管輕重，這類病症都不能被忽視。日常生活中人們一定要學會保持樂觀的心態，不要在乎別人的眼光，做好自己應該做的事情，讓自己開心快樂，儘自己最大的努力做事情，不要在乎結果，只有自己更好的關愛自己，才能夠得到別人的尊重與關愛，希望大家都能夠擺脫抑鬱，做真正開心的人。