澡雪而精神的下句是什麼
拙醫在前幾篇微文中屢次提到：“現在的北方正是大雪紛紛的時候，也是看雪賞玩的最佳時機。雖然表面上是看雪，實際在更深層次上是教大家以雪為物，洗濯身心。這就是冬天養生的奧秘所在。” 我們知道，二十四節氣之“小雪”可以認為是對雪的初始定義：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這段文字說明雪相比於霜來說更加強調了一個物體厚重程度，霜為露所凝而雪為雨所凝。所以說相應的氣溫必然更低一層，故此時陽氣收而陰氣升，萬物藏而寒冬至，所以真正寒冷的冬天由此拉開序幕。
既然天地之節氣如此，那麼人與萬物皆應從之。所以雪的出現就是讓人們更好的體悟到，雨凝而為雪是一種晶瑩剔透，來自上天的作品，用於天降甘露以下凡塵的月影仙蹤，更是帶著秋天肅清廓宇之意，而凝固為志也，故而可以清透明晶。《莊子·知北遊》是提到：“汝齋戒，疏瀹而心，澡雪而精神。” 所以在現實中講有一些身體強壯的人喜歡在冬天用雪擦洗身體，這是最原始的對“澡雪”的解讀吧，澡雪之後人顯得很精神，神清氣爽。這一點很容易理解，當在下完雪的日子裡，你出戶外，深呼吸就很體會到所言非虛。
然後作為修行之人，對澡雪當有更深男實層的奧義就是：“疏瀹而心”，就是要“洗滌濯垢” 即是“去其所惡”；“疏浚心中雜念“ 即是“ 疏通障星史論礙鈣類法”。我們要對自己的精神世界要不斷的昇華，以達上古真人的“恬淡虛無”之至高境界。
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