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低熱量香蕉派,無需烤箱,不用開酥,三分鐘做一鍋,兒子吃嗨了

作者:由 雲食間 發表于 繪畫日期:2022-05-30

香蕉派可以放冷凍嗎

導語:低熱量香蕉派,無需烤箱,不用開酥,三分鐘做一鍋,兒子吃嗨了

今天是週末,兩個孩子都在家。我們一起包了一些雲吞,放在冰箱冷凍室。留著當做下週的早餐口糧。但是雲吞皮估算錯誤,買多了。本著不能浪費的原則。我又和孩子一起用雲吞皮做了我們都愛吃的小甜品,衝一壺檸檬水。正好當做我們三個人的下午茶。度過了一個美妙的下午親子時光。感覺一週的壓力都瞬間消散了呢。

低熱量香蕉派,無需烤箱,不用開酥,三分鐘做一鍋,兒子吃嗨了

這個甜品就是很多人都喜歡的派。由於是為了消耗雲吞皮,因此就做的簡易版本,無需烤箱哦。而且不用開酥。要知道家庭開酥太麻煩了。只要一口鍋就可以完成。非常簡單易做。用時也很短,大約3分鐘就能做好一鍋了。餡也是選的無需再加工的香蕉餡。只要把香蕉肉和白糖混合壓成泥就可以了。省去了炒餡的過程。節省了很多時間呢。而且孩子也可以參與其中,看到最後的成品,小朋友非常有成就感呢。因為是自己親手做的,覺得比買的更好吃哦。下面我們就來看看香蕉和雲吞皮是怎樣變成香蕉派的吧。

低熱量香蕉派,無需烤箱,不用開酥,三分鐘做一鍋,兒子吃嗨了

食材:香蕉1根,白糖5克,雲吞皮適量

烹飪步驟:

1。首先準備好食材,香蕉選擇甜度大一些的,熟一些的,不要太青的,白糖的量可以根據自己口味新增

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2。把香蕉和白糖用勺子壓成泥,放到雲吞皮中間。注意不要放太多,否則最後煎的時候會爆開的。這可是我的經驗之談,哈哈。

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3。雲吞皮四周抹水,如果是自己做的皮就不用抹了,買的皮要抹一遍水才能粘住。從上向下對摺,用叉子壓緊,要用點力氣哦。

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4。鍋中加少許油燒熱,放入香蕉派小火煎至兩邊金黃色即可。

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金黃酥脆的外皮,軟糯香甜的內餡,特解饞的香蕉派就做好了。我兒子已經吃嗨了。想自己動手做甜品,但是家裡又沒有烤箱的同學們,趕快試試這款快手香蕉派吧。絕對會驚豔到你的哦。

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