頭部牛皮癬能治癒嗎
銀屑病也就是常說的牛皮癬，這是臨床上比較常見的慢性炎症性面板病，會使面板表面出現大量的鱗屑，並伴有瘙癢、發紅等現象。該病容易反覆發作，治療難度比較大，入冬後症狀表現更加明顯。對於銀屑病患者來說，想要安然度過冬天，以下這
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點要特別注意。
1、保暖
銀屑病冬季保健最重要的措施之一就是保暖，入冬後天氣越來越冷，氣溫下降明顯，而且早晚溫差大，很容易受到病毒等病原體感染，患上上呼吸道感染。上呼吸道感染容易誘發銀屑病，會造成病情反覆發作，所以患者平時要注意保暖，儘量不要在溫度過低的時候出門，同時還需要調節室溫，將室溫控制在
18~25
度之間，如需外出，應穿上保暖、輕便的衣物，防止身體著涼。
2、正確洗澡
銀屑病冬天也要適當洗澡，保持面板清潔，但由於面板比較乾燥，所以要採取正確的洗澡方式。如果是滲出型或者泛發性膿包型銀屑病，洗澡時的水溫不能太高，以免皮損部位受到刺激。一般來說水溫控制在
38~42
度之間比較合適，洗澡的時間不要超過
10
分鐘。洗完澡後要立即將身上的水分擦乾，並且塗抹性質溫和、保溼效果好的護膚品，防止水分過度流失。
3、保持室內空氣流通
冬天雖然室外溫度較低，但也不能長時間關閉門窗，門窗關閉時間過長，室內的空氣質量會下降，容易造成細菌或病毒繁殖，對銀屑病患者的身體健康不利。需要在做好保暖的情況下定期開窗通風，建議上午和下午各開窗一次，通風時間一般是
15~20
分鐘，這樣可以使室內的空氣流通，保持空氣新鮮。
4、堅持鍛鍊
銀屑病患者平時需要加強運動鍛鍊，可在陽光晴好的時候去戶外鍛鍊，戶外空氣比較新鮮，還能曬太陽，有助於增強體質，提高抗病能力。適度的鍛鍊還可以加快全身血液迴圈，促進體內的毒素排出，防止對面板產生持續性刺激，能在定程度上減輕病情，縮短恢復時間。
5、清淡飲食
入冬以後，銀屑病患者也要特別注意日常的飲食搭配，應儘量吃些清淡易消化的食物，建議多吃新鮮蔬果。這類食物中富含維生素，有助於改善面板瘙癢、脫屑的現象。如果冬天的飲水量比較少，很容易造成血液濃縮，加重心臟負擔，所以患者平時還要多喝溫開水，增加體內的水分含量，促進血液流動。