中醫補法是什麼意思
昨天思越為大家分享了“食”，今天為大家分享一下養生中的“補”。
在中醫學裡，古人認為，“物得一氣之偏，人得天地之全，藥物治病，就是利用物之偏”，其中以“矯正人體”因某種原因所造成的疾病的“一氣之偏”。歷來古人在長期醫療實踐的活動中，創造了各種不同的治療方法，運用各種不同性質的藥物，以治療各種不同原因的疾病。
幾千年來，它有力地保障了華夏文明的綿延和發展。然而，其各種治療方法，雖然有多種多樣的形式和各種不同的內容，但總的來講，實不外乎“補”和“瀉”的兩大方法。這個補和瀉的兩大方法中，具有很高價值的內容，即寶貴的辯證法思想。
《黃帝內經》有云：先天不足，後天來補。“補”和“瀉”，是中醫學治療方法的兩個方向，這兩個方面是相反的，是互相對立的。它們各自的具體如下：補法是對正氣用的，有增益的意義，就是扶持，是運用補養藥物或一定針刺手法，以增強和補益人體氣血陰陽，從而達到恢復正氣，戰勝疾病的目的，用於治療虛證；瀉法，是對邪氣用的，有傾瀉的意義，消除的意思，是運用攻邪藥物或一定針刺手法以排除邪氣，從而達到驅逐疾病，維護正氣的目的，用於治療實證。
所以，《黃帝內經》中說：“補則實，寫（同瀉，下同）則虛。”又說：“氣盛則瀉之，虛則補之。”所以補法是很重要的。大家一定要掌握。
今天主要分享的是“補”，那麼必定和前一篇的“食”相結合起來。很多人有個觀念，缺啥來補啥。所以電視上的養生專家這樣推薦，那樣推薦，買了很多來吃，即使產生食物的土地非常有機，肥沃，光照好，但是效果不明顯，往往還找不到原因。那麼很多人進補很多，為啥效果慢？
其實很多人忽略了一個很重要的咱們都知道食物要經過口腔的咀嚼。對最重要的就是咀嚼！以前古代相親的時候，男方往往會看女方吃飯的相，如果吃飯很慢，咀嚼很久，圓潤。那麼這個女性往往就會旺夫。其實道理很簡單，女子吃飯慢，必定咀嚼很細，咀嚼很細，唾液中的有益活性酶就會充分釋放到食物中，為到達胃做準備，更有助於消化吸收。消化吸收好， 人就精神很好，自然相夫教子相得益彰了。道理就是這麼簡單。
所以進補要做好的第一步，就是用好嘴巴，多多咀嚼食物然後再下嚥，切勿吃東西的時候狼吞虎嚥，否則吃再營養的東西，消化吸收也不一定效果好。
想要了解進補的本質，請關注思越明天的分享，如何真正的進補！
我是思越，如果你覺得這個對你很有幫助，請關注我，分享給更多的人。
