不吃肉會有什麼症狀
許多女孩現在都受到肥胖問題的困擾。為了保持完美的曲線，她們長時間都是素食者。然而，這種飲食結構真的健康嗎？如果人們長時間不吃肉，人將成為什麼樣呢？從科學的角度來看，雖然肉類含有高脂肪和高熱量，但其營養價值卻不能被其它植物所取代。
肉類富含蛋白質和微量元素，也是人體內維生素的重要來源。長期缺乏肉類會導致營養缺乏，對人體健康不利。外國已經為女性做過實驗。受試者分為兩組：肉類和無肉類。 78％吃素食的女孩有停止排卵的生理現象。素食含有太少的蛋白質。導致體內激素分泌異常。
不可否認的是，多吃素食水果和蔬菜確實有助於減肥，但如果長時間不吃肉，身體就會缺乏蛋白質。引起消化不良，記憶力減退，骨質疏鬆等症狀，即使在不孕症嚴重的情況下，尤其是兒童發育期，長期缺乏肉類也容易導致營養不良，缺鐵性貧血骨骼和智力發育受損等問題。
吃肉很容易發胖，但適當的脂肪可以使面板富有彈性，看起來光滑，身體更加勻稱。許多婦女拒絕所有肉類產品以減輕體重。結果，內分泌失調，由於缺乏油脂，面板變得粗糙和乾燥，以及瘦弱失去美感。
過度吃肉也是一種不健康的習慣。肉缺乏纖維素，難以在胃中吸收。過量食用肉類容易發生便秘。肥胖會增加患心臟病的風險。為了長壽和健康，素食主義的結合是最好的選擇。