光頭是刮的嗎還是推的
你身邊是否有這樣的人？
明明力所能及，可以劈波斬浪，卻因為期待別人而淋溼自己；
明明無關緊要，可以一笑置之，卻因為一時怒意而傷了和氣；
明明心有壯志，可以振翅高飛，卻因為心有執念而折了羽翼。
人經歷得越多，越能明白，人生寂寥，世事沉浮，
唯有看淡一切，方能輕鬆前行。
正如作家白落梅說：“做一個豁達的人，學會在水中栽月，在狹窄的天地間海闊天空，在亂世紅塵裡獨自清涼。”
人生的下半場，要學會降低期待、控制脾氣、放下執念。
01
降低期待
人生的下半場，要學會降低期待。
看過這樣一個故事：
有天，一位老婦人跑到智者面前哭訴說：“我的一生太不幸了。”
老婦人自幼姐妹眾多，她總覺得父母給她的愛太少。
她抹了抹眼淚，委屈地說：
“為什麼別人的父母那麼好，我的父母卻對我視而不見呢？”
結婚後，丈夫是個不善言辭的人，不懂得浪漫，也沒有辦法給她富裕的生活。
老婦人抽噎起來，不甘地說：
“為什麼別人的丈夫那麼能幹體貼，我卻遇不到呢？”
好不容易將孩子們養大，但是他們都忙自己的工作。
除了寄錢回來，平日裡一個電話也沒有。
老婦人神色落寞地說：“為什麼別人的孩子，就能承歡膝下呢？”
智者聽完，看著哭得悲慼的老婦人，語重心長地說：
“父母不好，但撫養你長大；
丈夫不好，但卻老實本分；
孩子不好，但卻牽掛著你。
凡事退後一步，降低期待，美好就會如約而至。”
貪愛生恨，多欲生苦。
事難，難在萬事難隨人心，人苦，苦在天不遂人願。
人一旦有了過高的期待，那麼隱匿於盔甲下的悲歡，也勢必會破甲造次。
所以，學會降低期待，減少慾望，是通向幸福的捷徑。
有人曾說：“對人期待少，自己的歡喜心就多了。”
凡事別貪心，你不可能什麼都有；凡事彆氣餒，你不會什麼都沒有。
此後，好好生活，看淡求而不得的，珍惜已經擁有的。
02
修煉情緒
人生的下半場，要學會修煉情緒，控制脾氣。
“怒”字，“心”在底下，被一個“奴”字緊緊地壓制著，徹底失去了自由。
正如，一個人不懂得控制脾氣時，心就會淪為情緒的奴隸，步步皆難行。
看過一則新聞：
一輛小轎車與一輛公交車在行駛途中，因為變道，雙方司機產生了矛盾。
轎車行駛到公交車面前，司機時不時地急剎車，故意阻礙公交車。
公交車司機多次鳴笛示意，但是轎車司機依舊我行我素，慢悠悠地開在前面。
為此，公交車司機怒上心頭，他踩下了油門，直接撞向轎車。
然而，轎車司機並沒有害怕逃離。
他拉著手剎硬扛著公交車的撞擊，還揚言要弄死公交車司機。
公交車司機徹底怒了，他猛踩腳下油門，頂著轎車往前衝去。
轎車被撞向一棵大樹，司機慌了，急忙從駕駛座裡爬了出來。
不料，公交車司機又一個調頭，直接撞向驚魂未定的轎車司機。
轎車司機當場倒在血泊中，雙腿被壓斷。
事後，公交車司機被逮捕。
等待他的將是法律的嚴懲，而轎車司機因為鬥氣，付出了一雙腿的代價。
原本只是一場小摩擦，因為按錯了情緒的按鈕，演變成了一場悲劇。
常言道：“怒自心中燃，禍從衝動起。”
失控的情緒，是一場可怕的夢魘，發洩的同時，也會吞噬你。
《增廣賢文》中說：“忍得一時之氣，免得百日之憂。”
心理學上有個十二秒法則：
暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，控制好這12秒，就會得到極大緩解。
壞脾氣人人都有，釋放出來是本能，壓得下去才是本事。
遇事不妨先冷靜12秒，不被怒火牽引。
餘生，請調控好情緒的開關，修一個好脾氣，得一世好福氣。
03
放下執念
人生的下半場，要放下執念。
有人問：“怎樣才是放下執念呢？”
有個高讚的回答說：“不執於一念，欣然接受，不困於一物，隨緣而行。”
說起演員徐崢，觀眾的腦海中都會浮現，一個頂著光頭的身影。
但是鮮少有人知道，這個光頭的背後，有過徐崢難以言喻的酸楚。
曾經的徐崢，留著一頭可以做發模的頭髮。
那時的他，剛進入戲劇學院，星途一片光明。
然而大二那年，徐崢突然開始禿頂，這讓年僅20歲的他大受打擊。
有年冬天，他騎著單車經過紅綠燈時，一陣風颳跑了他的帽子。
旁邊，一個四五十歲的大叔看到禿頂的徐崢，十分驚訝，那怪異的眼神深深刺痛了徐崢，他幾乎是落荒而逃。
從此，他一出門就小心翼翼地照顧帽子。
聽別人說生薑可以生髮，他就不停地塗抹生薑，將頭皮都抹破了。
各種偏方，他都往頭上試驗，奈何越折騰，頭髮越稀梳。
終於有天，他想通了，何必和頭髮較勁呢，光頭也沒什麼大不了的。
後來，他鼓足了勇氣剃了一個光頭。
那一刻，他才忽然發現，原來這些年的折磨，只值半小時五毛錢而已。
人生的煩惱，多半源起於“執念”二字。
我們經歷的許多傷害，本就是一次性的。
可是你的執著，讓它變成了一把鋒利的鋸子，不斷地在你的心上拉扯。
《菜根譚》中曾有言：“昨日之非不可留，留則根燼復萌。”
遇事清醒地停留，遠勝盲目地前行。
人生本如過客，何需處處惹塵埃；世事皆如浮雲，何苦心有千千結。
凡事少一分執念，渡塵世苦海，多一分釋然，閱盛世美景。
願你餘生，慢品人間煙火色，閒觀萬事歲月長。
04
很喜歡一句話：
“生活一半是柴米油鹽，一半是星辰大海。
放一點鹽，它就是鹹的，放一點糖，它就是甜的。
放一點詩意，它就是別人眼裡的遠方。”
人生百味，酸甜苦辣皆俱全，想要調成什麼樣的味道，全憑自己去掌握。
懂得降低期待，內心不糾結，人生方解脫；
善於控制情緒，身上無怨懟，心中少煩憂；
學會放下執念，擁有平常心，天地自廣闊。
凡事保持好心境，一路披荊斬棘，才能勢如破竹，迎來屬於你的柳暗花明。
願你：在今後的日子裡，能獨闖風雨，斂住脾氣，笑看得失，優雅從容過一生。