不愛喝白水怎麼辦
夏季寶寶排汗多，體內的水分需要及時補充，才能夠保證健康地度過炎炎夏日。但是很多家長會很頭疼，那就是寶寶不愛喝白水，無法及時補充體內需要的水分。
長期以往，寶寶就會出現體力下降、焦慮暴躁的現象。
同事的寶寶餃子就是這樣，晚上睡覺會流很多的汗水，
白天由於愛玩好動，也會流很多的汗水。但是餃子不愛和白水，每次都要媽媽追著喂水喝。
對此，同事也是很煩惱，炎炎夏日大人都會感覺疲憊心煩，小寶寶肯定更是。那麼如何正確應對寶寶的“不愛喝水”的問題，我們來聽聽專家怎麼說。
一、
寶寶不愛和白水的原因有哪些呢？
1、寶寶不習慣白開水的味道
很多寶寶小的時候都是喝奶粉長的，我們都知道奶粉的味道是甜甜的，寶寶如果從小到大，一直都是喝奶粉，那麼肯定會更喜歡甜甜的有味道的飲品。
而白水的味道相比之下，就要顯得無味且單一，所以很多寶寶一時間是無法適應的
。因此，寶寶就沒有喝白開水的習慣。
2、喝母乳寶寶本身需水量少
喝母乳的寶寶對白水的需求量相對來說是比較少的，
因為母乳本身就含有較高的水，可以滿足寶寶的身體需要，所以寶寶如果本身活動就不多，而且出汗也不是那麼多，對白水的需求自然也就沒有那麼多，所以不主動喝水也是正常的
。這種情況家長就不必過於擔心。
3、平時喝的白水太少
我們都知道習慣成自然，
很多寶寶不願意喝水，家長沒有刻意去培養孩子對白水的接受程度，而是用水果來代替白水
，雖然可以起到補充水分的作用，但是過多的水果攝入可能會導致糖分的攝入量也偏高。
所以，家長朋友們還是不能順著孩子，良藥苦口利於病，
同樣的道理，白水雖然無味，但是卻能幫助我們的身體正常運轉
。寶寶喝水寶媽們還是要加油，努力幫寶寶養成樂於喝水的好習慣。
二、
不及時補充水分對寶寶有哪些影響？
1、寶寶容易出現上火的問題
夏季本身就容易使人上火，寶寶不愛喝水，就更容易導致上火，出現大便乾燥的情況。
有些家長認為喝的奶粉中就包含水，所以讓寶寶每天只喝奶粉。這樣的做法是不正確的，奶粉補充的水分無法和我們說的白水相比，
如果寶寶一直用喝奶粉來代替喝水，就會出現上火的情況。
2、寶寶容易出現脫水的問題
孩子小的時候是處在發育階段，所以很多身體功能還沒有發育完全。比如寶寶的消化功能就明顯不如大人，
經常會出現拉肚子、嘔吐的一系列消化系統的問題。這個時候，及時地補充水分是非常重要的，如果沒有及時補充水分，寶寶非常容易出現脫水的現象
。
3、影響寶寶體內毒素的排出
第一條提到，不及時喝水，寶寶容易出現乾燥的問題。
而排便是身體排毒的方式之一，無法正常排便就會導致體內的毒素無法正常排出，長期得不到改善，寶寶身體就會受到很大的傷害，
尤其是消化系統的功能以及腸胃功能都會受到相應的影響。
4、影響寶寶的面板健康
寶寶的嘴唇和面板如果很乾燥，就說明體內缺水已經比較嚴重了。
體內缺水，新陳代謝就會受到相應的影響，進而出現面板的一系列問題，比如缺乏水分而乾燥無光
，影響寶寶的面板健康。
三、
如讓寶寶養成愛喝白水的好習慣？
1、避免強制孩子喝水
很多家長看到孩子不喝水，就很擔心很著急，
所以乾脆用強制性的方式去讓孩子喝水。這樣的方式會讓寶寶產生心理陰影，
對喝水這件事更加恐懼。會讓寶寶覺得喝水這件事情很大，也很煩惱，每次想到喝水都是悲傷的記憶。所以，
不要一直強制孩子喝水，多用一些方法，讓孩子對喝水的記憶是快樂的。
2、多鼓勵孩子喝白水
孩子都是需要鼓勵的，如果孩子主動喝水了，那我們一定抓住機會，
給孩子一個表揚，讓寶寶更加有動力。可以是口頭的表揚，也可以是一些實質性獎勵，比如帶寶寶去他喜歡的地方玩耍，也可以給他買喜歡的玩具等等，
用一個孩子喜歡的東西去鼓勵寶寶，讓他養成喝白水的好習慣。
3、透過小遊戲讓寶寶愛上喝水
各位寶爸寶媽可以透過做小遊戲，讓寶寶有興趣喝水。比如，小孩子的模仿能力都很強，
家長可以和寶寶一起喝水，表現出好喝的感受，孩子也會不自覺地跟著學習，會覺得喝水是一件開心的事情
，減少孩子的牴觸心理。
也可以給寶寶講故事，或者他喜歡的動畫人物，
讓寶寶知道她的“偶像”也是很喜歡喝水的，這種方法也很巧妙。
很多寶寶都是有自己心中的偶像的，當他知道自己的偶像都那麼喜歡喝水，就會非常開心地自覺地去喝水啦。
4、家長以身作則，減少飲料的出現
家長們應該以身作則，日常生活中多喝白水，儘量減少飲料在家中出現的頻率。
平時如果家裡經常出現飲料，大人可能都無法禁得起誘惑，何況小孩子呢。
所以儘量減少家裡的飲料數量，對孩子養成和白水的習慣有很大的幫助。
筆者寄語：夏天天氣熱，寶寶體內需水量大，很容易出現健康問題。
家長朋友們不能忽視，但也不用過分擔心。
在日常生活中注意以上四點，不要強制孩子，努力和孩子做朋友，多鼓勵孩子，幫助寶寶逐漸養成喝水的好習慣，健康快樂地成長。
互動話題:大家生活中有沒有注意到寶寶平時不愛喝水的一些表現呢?
如果有的話，請各位寶媽在評論區互動起來吧，讓更多的孩子們在良好的環境下長成參天大樹。