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“醫生，
高血脂
是一定會誘發心臟病嗎？”
35歲的趙先生在公司的一次體檢時發現了高血脂，因為平時經常聽別人說“三高“，可能會誘發心腦血管等疾病，甚至威脅生命安全。所以聽到自己患高血脂後，非常緊張。便詢問醫生自己是不是一定會得心腦血管疾病。
醫生安慰趙先生不用過度緊張，並告訴他說：“高血脂屬於臨床中極其常見，只要積極控制飲食，使血脂維持在正常水平，一般不會對人體造成不利影響。”
但是趙先生非常疑惑，他告訴醫生，自己平時飲食也是葷素搭配，怎麼會得高血脂呢？
後來，通過了解才知道，趙先生有數年的飲酒史。尤其是近兩年因為工作原因，其
飲酒
也越來越頻繁。所以醫生推測趙先生的高血脂極有可能是喝酒導致的，建議他
儘量戒酒
。
之所以建議趙先生去改變生活方式，其實還有一個重要的原因，就是高血脂帶來的危害真的不容小覷！
血脂是什麼？高血脂對人體有什麼影響？
我們經常在生活中聽到“高血脂”一詞，但是你真的知道血脂是什麼嗎？
其實，血脂是對血漿中
膽固醇、甘油三酯
等，一系列
脂類物質的總稱
。那麼，長期高血脂究竟會對人體造成哪些不利影響呢？
首先，高血脂有誘發
動脈粥樣硬化
的風險，這主要與血脂中的
低密度脂蛋白
有關。
低密度脂蛋白屬於“壞膽固醇”的一種，佔總成分的60%以上。而低密度脂蛋白會破話人體的內皮細胞進入血管內壁，當其被吞噬細胞吞噬後，會形成泡沫細胞，出現
脂質條紋
，也就是早期的粥樣硬化病變。
同時，巨噬細胞會在體內
分泌大量炎症因子
，促使血管斑塊體積不斷增大，導致出現較為嚴重的血管狹窄，引起動脈粥樣硬化。
所以，建議人們在發現高血脂後，一定要積極調整不良生活習慣。
其次，長期高血脂還有誘發
高血壓
的風險。
因為“高血壓、高血脂、高血糖”之間會相互影響，一旦血脂偏高，就會導致
血液粘稠度增高
，影響正常的血液迴圈，出現血壓增高的症狀。可能很多人會想，高血壓是中老年人常見的慢性疾病，沒有什麼致命的危險。
高血壓的確不會直接影響患者的生命安全，但是它屬於
血管綜合疾病
的一種。如果不對其進行積極的干預和控制，可能會出現
突發腦溢血、腦梗
等致死性疾病，同樣會嚴重威脅患者的生命安全。
再者，高血脂還會誘發、加重
糖尿病
。
上文中也介紹過，“三高”之間有著非常密切的聯絡。所以，當出現長時間的高血脂症狀時，可能會導致胰島素受體數大幅度減少，出現
胰島素抵抗
症狀，誘發或加重糖尿病。
另外，高血脂還可能會誘發
脂肪肝
。
顧名思義，脂肪肝就是指肝內脂肪堆積過多。這主要就是因為人體內血脂的持續性增高，所以才導致大量剩餘脂肪堆積在肝臟部位，出現了脂肪肝。
最後，高血脂還會在一定程度增加出現
膽結石
的可能。
因為長期高血脂會增加膽汁中膽固醇的含量，一旦膽囊中的膽固醇含量超出膽汁的能力範圍，就會出現膽固醇飽和，形成膽結石。
這時候可能很多人會想，既然高血脂會對身體造成這麼多不利影響，那是不是就代表血脂越低越好？
膽固醇含量過低又有什麼危害？
很多人看到高血脂給人體帶來的不利影響後，可能會誤以為血脂降得降低就代表身體越健康。
但其實，血脂過高、過低都會對人體造成很多不利影響。下面我們就一起來看一看，當膽固醇含量過低，會對人體造成哪些不利影響？
1、增加患癌的風險
早在2014年，上海瑞金醫院的科研人員為了證實，癌症與低膽固醇之間的關係，就對我國各個不同省份、不同地區的
14萬餘人
，進行了長達近4年的跟蹤尋訪。
最後根據統計資料發現，其中
低密度脂蛋白低於100mg/dl
的人群，患肝癌、胰腺癌、消化道癌、宮頸癌的機率，分別比普通人高出2。6倍、1。9倍、1。05倍和0。9倍。
尤其是其中糖尿病病人的患癌風險最大。為了弄清楚其中的原因，試驗人員有做了大量相關試驗。
結果卻發現，人體內膽固醇的含量與免疫細的功能調節之間，有著非常密切的關係。它可以幫助啟用免疫訊號，幫助調節抗腫瘤細胞的活性。
所以，上海瑞金研究院在《美國心臟病學院週刊》釋出資料稱，體內低密度脂蛋白
極低的人群
，比低密度脂蛋白含量
稍高人群
的患癌率更高。
提醒大家在預防高膽固醇帶來的心腦血管疾病的同時，也要警惕低膽固醇誘發癌症的風險。
2、增加腦出血的風險
根據《神經學》雜誌釋出的實驗資料來看，低密度蛋白水平在50-70 mg/dL的人群，比水平在70-90mg/dL的人出現腦出血的風險，增加了近
70%；
而其<50mg/dL的人群與其相比，腦出血的風險更是升高了
170%，
這究竟是什麼原因呢？
原來，膽固醇是細胞膜的重要組成成分，它可以
保持細胞膜的穩定，以及為其提供營養
。而人體的血管是由細胞和細胞間質構成的，所以當血液中的膽固醇含量過低時，就會影響細胞膜的穩定性，從而會導致
血管彈性降低
，誘發腦出血。
3、增加老年痴呆的風險
根據美國哈佛大學的調查研究發現，人大腦組織中有1/5的物質是膽固醇，且
大腦功能的正常執行
和
神經細胞的生長
，都需要膽固醇的參與。
所以，當人體中的膽固醇含量降低時，會嚴重影響大腦功能的正常執行，一定程度上增加了老年痴呆的風險。
4、影響消化功能
很多人可能會非常疑惑，膽固醇的含量會什麼會影響人體的消化功能呢？
其實，這件事還要從膽汁說起，很多人並不知道，膽汁有輔助消化的作用。而膽囊分泌膽汁需要膽固醇的參與，也就是說，如果膽固醇含量過低，就會導致膽汁的正常分泌。嚴重影響人體的吸收、消化功能。
透過閱讀上文大家可以知道，膽固醇含量無論是過高還是過低，都會對人體產生不利影響。所以，大家在生活中學會控制膽固醇的平衡對於身體健康來說，是非常重要的。
如何正確控制血脂？
膽固醇水平過高可能會誘發一系列心腦血管疾病，而水平過低又可能會增加患癌的機率，所以生活中我們可以透過以下方式，科學、正確地將血脂維持在正常水平。
首先，
控制飲食
是保持血脂平衡的關鍵因素。
尤其是對於高血脂合併高血壓患者，在生活中一定要儘量
避免動物內臟、海鮮、蛋黃等
高膽固醇食物。
建議
多吃富含纖維素的蔬菜和水果
，葷素搭配，科學飲食，使血脂保持正常水平。
其次，
有氧（耐力性）運動
也可以幫助保持血脂水平穩定。
根據調查發現，
有氧運動（游泳、慢跑、快走、騎車等）
可以消耗體內低密度脂蛋白的同時，還可以提高高密度脂蛋白的水平，幫助維持體內血脂水平的穩定。
所以建議人們在生活中，儘量
每週保持3小時以上
的有氧運動，幫助有效控制血脂水平。
再者，
藥物控制
也是臨床中控制血脂的主要措施。
對於某些在調整生活方式後，仍不能較好保持血脂水平的人群的來說，需要在醫生的指導下，服用
降脂藥
進行控制。
最後，還需要定期監測血脂。
血脂並不是一成不變的。所以對於高血脂患者來說，日常血脂水平的詳細記錄，可以幫助直觀看出
近期血脂水平的變化。
定期檢測可以幫助醫生根據情況，及時調整治療方案。
總結：
在多數人的傳統觀念中，高膽固醇會誘發一系列疾病，威脅生命安全，所以有些人在生活中都減少肉類等，高膽固醇食物的攝入。但是，我國研究發現，長期低膽固醇也可能會增加癌症、老年痴呆等出現的機率，同樣會影響人體的健康。
所以建議大家在生活中儘量做到飲食均衡，使血脂保持正常水平，避免其過高、過低對身體產生不利影響。
文獻來源：
［1］《低膽固醇=高癌症危險？》，付玲；李耀明，2019-11-15
［2］《不同癌症患者血清膽固醇水平的變化》，曾峰；肖偉民，2016-01-16
［3］《膽固醇過低易患癌症》，沈爾安，2011-11-25