全世界車禍一日死多少人
想一想，這是不是你的日常：
明知道跑步能健身，卻始終邁不開腿；
嘴上說存錢，卻還在瘋狂購物；
閱讀計劃做了一堆，卻總是安慰自己：
“明天再開始吧”；
發誓要早睡早起，結果凌晨兩三點還在刷手機……
作家吳曉波說過：
每一件與眾不同的絕世好東西，都是以無比的勤奮為前提。要麼是血，要麼是汗，要麼是大把大把的好時光。
年輕時所有偷過的懶，都會變成中年時給自己挖的坑；
年輕時所有流過的汗，都會在中年後變成享不盡的福。
我們與牛人之間的差距，不過就是“自律”二字。
優秀的人，總能在與自我較勁中，比別人多磨一會，然後拉開人生的差距。
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#FormatImgID_2#存錢，是最實用的自律
想起之前的一個
真
實
故事：
一對中年夫妻不幸遭遇車禍，被送往醫院，傷勢都很重，女子腳骨折只能躺著，男子滿臉是血，嘴上的傷疼得無法說話。
可男子翻遍全身才湊夠了14元掛號費，銀行卡上也僅有幾十元。
陷入窘迫的他欲向親戚借錢，翻了好幾遍手機卻不知道打給誰，能打的電話都打了一遍，對方不是說在外地，就是在忙，匆匆掛了電話，男子瞬間崩潰。
網友評論道：“讓成年人崩潰，缺一次錢就夠了！”
生活總是欺軟怕硬，只有銀行卡里的存款，才是抵禦風險的盾牌，遇事手中有錢，才能做到心中不慌。
看到過一段網路熱語：“世人慌慌張張，不過圖碎銀幾兩，偏偏這碎銀幾兩，能解世間萬種惆悵。”
說得真實又扎心，人活一世，樣樣都需要錢。
不管收入多少，一定要養成存錢的習慣，懂得存錢，是未雨綢繆的遠見。
王爾德曾說：“
我年輕的時候，以為金錢是世界上最重要的東西，等我老了才知道，真是這樣。”
看到過一位網友的分享：
她上初中，爸媽經營著一個普通小吃店，一家三口擠在幾平方米的小屋，店裡要用的食材、調料、編織袋等堆滿了大半個屋子，一家人衣服全部手洗，做一份水煮肉片可以吃四頓。
沒有旅遊和假期，每天重複著早出晚歸的生活，她媽媽每週要做的一件事，就是把這一週掙到、攢下的錢都存到銀行裡。
可就是這樣困窘的父母，在她上大學後每月能拿出幾千塊生活費給她，結婚後，全款在她工作的城市買下一套小三居。
後來，他們家已經有三個商鋪，兩套商品房，每年收租加理財就有二十幾萬元收入。
古人云：
一日一錢，千日千錢。
繩鋸木斷，水滴石穿。
每日一筆小錢的積累，細水長流，也會累積成一筆鉅款。
會存錢的人，都懂得延遲滿足，剋制自己，為長遠打算，為未來存下保障。
所以，努力掙錢，自覺存錢才是硬道理。
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運動，是最養生的自律
知乎上有個提問：一個不運動的人和經常運動的人，身體素質有多大的差距？
其中一個高贊回答是：
時常運動的人，體內生態系統猶如一汪清泉；久坐不動的人，體內生態系統則更像是一潭死水。
達·芬奇曾說：“運動，是一切生命的源泉。”
蘇格拉底也曾說：“身體的健康因不動而破壞，因運動練習而長期保持。”
運動是保持健康的最好方式，也是治癒一切的良藥。
運動帶來的變化，也許不會立竿見影地顯現，但在日復一日的堅持中，人與人的差距將會是肉眼可見的。
當運動成為習慣，身體自然會給你最好的反饋。
那些看起來毫不費力的人，其實都離不開超強的自律。
無論是健康、財富，還是坦途，都是堅持自律為自己積攢的福氣。
白巖松曾被診斷血壓輕度升高，接近需終身服藥控制的臨界點，他卻透過2個月的運動調整，每天快走一小時，配合跑步，將血壓控制到正常範圍。
古語有云：活動有方，五臟自和。
不可否認，運動的過程很辛苦，伴隨著大汗淋漓和一身的痠痛，但是，請堅持下來，時間會給你最好的答案。
放棄很容易，但堅持更酷。
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讀書，是最養心的自律
民族英雄鄭成功，書房裡掛著一副自勉聯：
養心莫善寡慾，至樂無如讀書。
修身養性最好的辦法，莫過於清心寡慾，一個人最大的快樂，莫過於讀書。
很多時候，人之所以煩惱、迷茫，根源就在於讀書太少，為現狀焦慮，為未來擔憂。
而
讀書多的人，很少盲目，不焦躁，不迷失，遇事篤定自如。
在娛樂圈裡，有一位音樂詩人，他就是李健。
他常年保持大量閱讀的習慣，書架上滿滿當當全是書籍。
酷愛讀書的他曾說：“
讀
書就像精神層面的一日三餐，人要吃飯，那你的心靈也要不斷地給予能量、給予滋潤。”
他的音樂靈感，很多都來源於書中，他筆下的歌詞，更是溫柔雅緻富有詩意。
《格言聯璧》中寫道：“魚離水則身枯，心離書則神索。”
大意是魚離水則亡，心離書將精神枯竭。
讀書，是一輩子的修行，不論財富多寡和地位高低，都能透過讀書重塑內心，活出自我。
作家周嶺36歲開始潛心閱讀，大量涉獵各領域書籍，向內覺醒，向外探索，最終寫出改變無數人的暢銷書；
樊登老師透過精讀《論語》，閱讀海量書籍，改變憂心忡忡的心態，直面生活的無奈，實現自我療愈。
正如畢淑敏所說：
書不是棍棒，卻
會使人鏗鏘有力；
書不是羽毛，卻會使人飛翔。
讀書，才是一個人靈魂最大的支柱，面對生活的百般肆虐，依然能夠逆風翻盤。
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早起，是最低成本的自律
人常說：能夠馴服早晨的人，必能馴服人生。
一個人的習慣裡，往往藏著他的未來。你越是早起床，生活越精彩，從容的生活節奏，飽滿的情緒，能讓我們掌控一天的好狀態。
作家李筱懿每天早上4：45起床寫稿，每天早上寫2500字，一年365天，幾乎從不中斷。
早上安靜，時間完整，精力也更集中，帶給她更高效的創作，也讓她養成每天午休、早睡的規律作息。
她利用早起時間，一年可以寫90萬字，6年間寫下500多萬字，出版8本暢銷書，成功轉型成自己夢想中的女作家。
她在分享中說道：“我喜歡從容規律的生活，這讓我對人生更有耐心。”
可以說，早起是最低成本的升值方式，堅持早起，是一種了不起的好習慣，它帶來的改變，往往也是了不起的。
真正厲害的人，都懂得利用好早起時間。
比如學校裡那些成績突飛猛進的“黑馬”，並不是都比你聰明，而是比你有決心，每天早起讀書、複習、做題等。
比如辦公室裡的銷售精英，往往能夠提前打卡，做好一天的準備工作，當你還在賴床時，他已經把做好的報告發郵抄送了。
再比如那些身材很好、身體比你健康的人，往往更喜歡早起跑步、健身，揮汗如雨。
富蘭克林曾說過：
“我從未見過一個早起勤奮的人抱怨命運不好，良好的品格、優秀的習慣、堅強的意志，是不會被所謂的命運擊敗的。”
任何一個好習慣，只要堅持，就一定能看到改變。如果一時之間做不到自律，不如從早起這件小事開始約束自己。
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最後分享一個故事。
傳說東晉大畫家顧愷之吃甘蔗跟常人不同，一般人從最甜的甘蔗根開始吃，而他從最寡淡的甘蔗梢開始吃。
有人問他，為什麼要先吃最寡淡的一端？
顧愷之只回了四個字：漸入佳境。
在我看來，自律也是一樣，前期苦一點沒什麼，但重要的是漸入佳境。
心理學家克拉克曾說：
自律的前期是興奮，中期是痛苦，後期是享受，當你開始享受自律的時候，你會發現生活少了失意和迷茫。
過去的成為過去，重要的是現在的選擇，將決定以後的生活。
當你開始享受存錢，享受運動，能靜心讀書，能早睡早起，自己就在一天天改變。
願你我都能堅持不懈，悄悄蛻變，塑造一個更好的自己。
點亮
贊
，與朋友們共勉。
作者：雪絨絨，來源：紫翹書桌。