好人就能遇上好人嗎
我們看見的世界就是我們內心的投射，所有顯現在我們生活當中的一切，都是我們內心的想法，我們的生活就是我們內在的心境向外的呈現。可是的人的人說我全想好的，為什麼卻沒有得到好呢？這個問題就需要我們覺察，因為背後的原因，或者說找到根源，才能看清問題到底出在哪裡。
一、為了說好話而說好話，肚子裡面憋著委屈。
我諮詢中遇到很多信佛的人，有一個虔誠的信佛者，她說吃素信佛很多年了，在廟裡流通處做義工。自己一直說好話，做好事，施捨放生，為什麼沒有得好呢？而且她身邊同樣跟她信佛的人，她們也是有各種各樣的疾病。有一個得肺癌死了，一個得乳腺癌。她現在渾身沒有力氣，滿身是病，難道真的是有業障嗎？
我和她說渾身無力肉疼，就是有很多委屈和不滿表達不出來。很多時候，一個人為了做好人，就會壓抑自己內心真實感受。你想一想，在家庭裡面，在外面有沒有委屈？她說我最討厭我的男人，這也就是我信佛的原因。他人挺好，就是脾氣不好。人在外邊能掙錢，也捨得給我花錢，就是回家來總是挑三揀四。每天都會找我毛病，以前我們倆吵架，甚至都要離婚了。
我不開心，在一個朋友勸說下，我就跟她信佛了。信佛後我們夫妻倆確實不吵架了，不管他說我什麼，我都一笑了之。我專心信佛，做佛事，可是時間長了，我現在開始失眠，半夜心慌、心跳。身體越來越不好，在別人的推薦下，我才來到你這裡做心理諮詢。一面說，一面哭，開始嘮嘮叨叨地吐槽自己的委屈，不一會就開始打嗝，吐很多口水，然後說自己胸悶的感覺好很多，自己好像有一點兒力量了。
二、身心合一就是直心，想要什麼自己就表達出來。
經過幾次諮詢，她慢慢發現自己是一個敏感的人，總是需要愛人的認可，需要愛人的肯定，需要愛人的讚美。當然她就會害怕他的批評，這背後的原因就是自己低自尊，總是需要愛人的尊重。如果愛人怠慢自己一點，自己就會難受很長時間。覺得自己是沒有價值的，否則愛人就不會這樣對自己。這裡面隱藏著一個自卑，所以才特別害怕別人瞧不起。
上外面吃飯，從來不敢表達自己想吃什麼，總是覺得什麼都行。男人給自己買包包，自己從來不敢說想買什麼樣的，過後男人買回來，自己心裡不高興，還不敢說。她覺得自己說出來是很自私的，自己怎麼能表達出自私呢？那樣別人會瞧不起自己，一個人只有不自私別人才會喜歡，一個人只有為別人著想，才會得到別人的讚美。
當一個人的痛苦不敢表達，快樂也不敢表達，慢慢的一個人就會活成麻木狀態。一個人壓抑恨會生病，同樣一個人壓抑自己的愛，不能表達出自己的愛，也會生病。很多雙向情感障礙患者，他們既不能表達出自己的恨，也不能表達出自己的愛。當發病的時候，他們就變成另外一個樣子。完全能表達出自己的恨和完全能表達出自己的愛，但是他們需要透過發病來表達。平常的時候，他們是不敢的，所以發病才是他們所需要的，發病的時候，才是平時不敢做的自己。
三、壓抑的需要表達出來，渴望的也要表達出來，這樣一個人才會身心健康。
所以發病也會變成自己的一個癮症，透過發病來滿足自己，自己發病的時候，就什麼也不怕了。敢說了，敢做了，不再懦弱，不再逃避，不再回避，但是代價就是自己生病了，自己生病了，才敢做自己。因為生病了，家裡人不再幹涉了，自己也不會譴責自己了。我都有病了，我有理由懶惰，我有理由不學習，不工作。不高興直接就摔盤子摔碗的，終於不再忍氣吞聲了。
所以我鼓勵她們不要透過生病來做自己，我們平時保持覺察，每個人都是一樣的，不管是心理問題還是身體問題。學會承擔起自己的責任，勇於為自己而活。一個人先建立起來自我，有一天才能超越自我，或者說有一天才能無我。現在很多人沒有建立起來自我，就開始每天追求無我，當然越來越困惑。沒有立起來你破除什麼？不知道自己壓抑什麼，不知道自己渴望什麼。不知道自己的野心是什麼？不知道自己的慾望是什麼？自己就無從破起。
有些人表面上無比堅強，內心卻非常敏感，有些人表面上風趣幽默，內心卻非常悲觀，有些人表面上和和氣氣，內心卻非常暴躁，有些人表面上聰明伶俐，內心卻總覺得自己非常愚蠢。我們的面具實在太過完美，不僅騙過了別人，也騙過了我們自己。黛比福特
很多人總會裝作自己大大咧咧，什麼都不在乎，真的不在乎嗎？答案是否定的，所以保持覺察，一個人才不會壓抑情緒，至少情緒需要被看到，我們才會用積極的方式把情緒釋放掉。否則就像狗屎上面覆蓋著一層蛋糕，外面飄香，裡面惡臭。我們要變的是變我們的內在，當然我們的內在變了，我們的外在也變了。
另外很多人因為做了很多公益，而變得自大自傲，覺得自己很了不起，這個女士也是同樣的問題，覺得自己吃素信佛就能上極樂世界。那些吃肉的人，不信佛的人，都會輪迴，都會吃苦，都會下地獄。很多人的驕傲都是建立在別人不行我行的基礎上，甚至很多人越學佛，看別人毛病越多，看別人越格格不入，看誰都煩，看誰都不順眼，每天身心都在中毒，能不病嗎？覺察就像黑暗中的一盞燈，不覺察，就像黑暗中摸索著前行。所以學會覺察才是修行，如果人不覺察，只學外表功夫，那是逃避，那是昏睡，結果怎麼能會好呢？
三清老師是國家二級心理諮詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。(老師在深圳，歡迎廣深同行交流和學習）
