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婚姻裡,遭受語言暴力應該怎麼做?

作者:由 苗苗情感心理分析 發表于 曲藝日期:2023-02-06

受到語言傷害如何起訴

婚姻裡,遭受語言暴力應該怎麼做?

有一種暴力,不會在你身上留下傷痕,卻能在心上投下永不散去的陰影,甚至毀掉一個人的一生。那便是語言暴力。這種暴力比起外表的傷痕來說更為嚴重和可怕,而對我們施加這種暴力的,往往就是最親的人。

我覺得婚姻裡最可怕的,是嫁給一個不尊重自己的人!有不少表面看起來甜蜜的婚姻,背後卻藏著不為人知的辛酸。很傷感情的事就有,經常會因為一點小事,就被對方狠狠地罵或者直接進行語言侮辱。

婚姻中的語言暴力,看似是無心之失,卻很容易成為感情破裂的導火索。

心理學上,我們將這個叫做“微小精神創傷”,他沒有打你,也沒有經濟制裁你,但這些沒打在身上的巴掌,全打在心上。

辛苦做了一桌子菜,不但沒被認可,還被說“你這做的什麼”;

懷孕的時候,生理變化大,身材走樣,被說“不自律,好吃懶做”;

就像是影視作品《致命女人》中的貝拉,精心準備了一套衣服,想和丈夫重拾激情,結果丈夫卻說,有那時間打扮,不如做好你的廚房活。

遇上這樣的丈夫,心裡想必是很難受的。

被語言暴力傷害後,不要責怪自己,反思自己也要在一個合理的範圍裡。

婚姻裡,遭受語言暴力應該怎麼做?

接著應該怎麼辦?我們要找到他語言暴力背後的心理預期。

溝通中帶著暴力傾向的人,一般控制慾也會比較強。他希望周圍的事情都按照他的心意轉,但往往這種溝通方式,會招致對方的反感和逃避。

這時候,最好的做法,是不要順著他的情緒走。

——不要試圖當場說服、改變他,這樣容易激化矛盾。如果語言暴力的性質不是很重,可以等他情緒平復後,透過他說的話,去看他心裡的訴求。

如果他的訴求,是合理的,只是表達方法不對,那麼我們可以問他,你是不是想說這樣呀,說出他心裡的想法,會讓他覺得被理解,這就是溝通;

如果他的訴求,是一種對你的過度期待,就不能被他牽著鼻子走。對伴侶期待過高,本來就是一種理想化的表現,你想要透過溝通去改變,需要比較漫長的過程。

具體怎麼做,可以將你的情況詳細私信我,我來具體分析。

畢竟我們步入婚姻,並沒賦予伴侶傷害自己的權利,只是為了變得越來越好不是嗎?