鹿茸是東北“3寶”，常吃補氣益血防體虛，但這3種情況不適合吃

鹿茸和人參、貂皮共稱為東北三寶，一直以來也是被人們當成與人參等地位的補身佳品。而鹿茸本身也是有助於加強身體氣血執行，促進氣血活性，對於體虛、精力不足等情況，有著較好的幫助，因此很多時候人們也是當成補品吃，但是鹿茸雖營養，可也不要亂補哦！今天說的就是鹿茸是東北“3寶”，常吃補氣益血防體虛，但這3種情況不適合吃。

1、身體上火

本身身子就已經是內火鬱結，並且出現上火症狀的話，這種情況就最好不要吃鹿茸了。因為鹿茸本身就是偏陽性的食材，食用以後會有熱血活脈的幫助，而這樣的情況只會讓上火情況更加嚴重，可能出現“火上加火”的情況，平時如果自身火氣比較旺盛的話，最好還是不要服用這麼烈性的食材。

2、情緒亢奮

鹿茸對於身體也是有著比較情緒化的推動，因為鹿茸比較補充精氣，如果平時自己已經出現情緒比較不穩定，並且伴隨著情緒上的時常亢奮，那麼最好不要太多的服用鹿茸，不然可能導致情緒出現更大的起伏波動，並且影響到晚上的睡眠質量，陽氣過足的情況服用補充體虛的鹿茸，只會適得其反。

3、身體富營養化

鹿茸在傳統的用法裡，都是用於改善身體營養不良，身材過於瘦弱的情況，如果本身身體就是呈現出一種富營養化的狀態，對於營養物質吸收比較強的話，那就不太適合食用過多鹿茸，不然反而可能影響血壓水平，對身體的健康狀況造成影響。

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當然避開這些情況，平時如果是身子虛寒，經常感覺疲倦沒精神，並且伴隨著一些體虛的情況，還是可以適量使用鹿茸來加以緩解的。可以直接用鹿茸切片煮湯飲用，也可以用鹿茸切片泡酒，方法都是可以按照自己的喜選擇，不過大家也要看自己的實際情況使用，以防範虛不受補的情況。

而在挑選鹿茸的時候，自己也要對鹿茸進行分辨，一般鹿茸大致分為兩種，一種是馬鹿的鹿茸，鹿角比較大，因此鹿茸切片可能會大一些，而另外一種則是梅花鹿的鹿茸，梅花鹿的鹿茸塊頭比馬鹿的要小一些，但是營養價值要更高一些，自己可以看情況選擇。那麼大家平時有嘗過鹿茸嗎？歡迎大家一起討論。