心發顫發抖是怎麼回事
首卷語：
可能在我們的人生經歷中都有過打架衝突，那你知道在打架的時候為什麼會心跳加速？身體為什麼會不受控制的發抖？有的人甚至還會出現口乾舌燥、渾身戰慄的現象，這又是為什麼呢？
有的人可能會想，會不會是因為自己害怕的原因呢？可是並沒感覺自己有多害怕。
實際上這是一種正常的心理狀態，只不過這種心理狀態轉化成腎上腺素分泌增多，又刺激了興奮神經，才會導致這樣的生理現象發生。
自我保護意識
人作為高階動物與其他動物也有共同的特性，當動物受到威脅時，都會本能地面對兩種狀態：一、戰鬥到底；二、放棄逃跑。
而這些首先出現的生理反應就是心跳加速，身體發抖。這個時候心理學上的觀點就是你形成了自我保護意識，也就是一種“應激反應”，這種反應就會直接透過大腦告訴自己是戰鬥還是逃跑
。
所以出現一些自我保護意識的生理反應，流汗，心跳加速，口乾舌燥，都是正常的反應，這並不能說明你面對打架時，害怕了，懦弱了。
正確解讀生理反應的各種資訊
正是因為人們總是沒有正確地理解這些生理現象，才會感覺自己懦弱膽小，甚至會覺得自己可能一事無成，沒有擔當。所以這個時候我們要正確的的理解分析這些身體上給你的訊號，正確認識分析自己，才會讓我們不斷的進步發展。
當然有的人會問，為什麼這是一種心理現象呢？因為所有的心理現象都會在生理現象下表達出來，比如你高興時你會笑，難過時會哭。那高興和難過就是一種心理現象，而笑和哭則是生理現象的表現。
反之，當你受到外部的影響，同樣也會影響你的心理感受。
可能碰見開心的事情（外部影響），你才會高興（心理狀態），然後笑（生理反應）；你碰見不開心的事情（外部影響），就會難過（心理狀態），然後哭（生理反應）。
同理，你跟別人產生矛盾，大戰一觸即發（外部影響），你會表現的激動憤怒生氣（心理狀態）等，然後會心跳加速，口乾舌燥，渾身顫抖（生理反應）等
。
吊橋效應
美國著名心理學家亞瑟·阿倫曾經做過一個著名的心理學實驗，叫做“吊橋實驗”，並且在《紐約時報》上有一個專欄文章《只要你這麼做，想愛上任何人都可以》（To Fall in Love With Anyone, Do This）。
實驗的內容是，心理學家找了一個漂亮的女助理，然後又分別招募了一些男性學生，並把學生分為兩組，並安置在兩個不同的地點，一組安排在一個安靜的公園，一組安排在一座非常危險的吊橋。
女助理則分別出現在這公園和吊橋，並且把自己的電話分別告訴給每個實驗者，有任何問題或者對實驗有什麼不明白的地方都可以給她打電話。
而結果表明，在吊橋上的實驗者打電話給女助理的人數是佔比最多，他們更願意找女助理甚至約會，並且很多人都表達出了愛慕之意。
那麼為什麼會出現這個現象呢？原來是因為在吊橋上參加實驗的男學生心跳普遍加速，當他們看見漂亮的女助理時，他們把這種心跳加速理解成了，是看見漂亮的姑娘心動了，才導致心跳加速，從而產生了傾訴。
這個實驗也側面的告訴了我們，人們在危險的情景中，會不由自主的心跳加速，呼吸困難，渾身戰慄，這些都不是自己所能控制的。
當然亞瑟·阿倫的這個實驗也給了戀愛中的雙發人一個很好的啟示，那就是在某些危險的情形之下可以促進感情升溫。所以英雄救美的故事往往都會是英雄與美人成雙入對。
綜述：
當人們面對衝突時，自然而然的會出現心跳加速，呼吸困難，渾身戰慄等生理反應，但是這並不能說明，你自己是害怕懦弱膽小怕事，沒有必要過多的否定自己。
當然，如果你總是面對衝突，比如在戰場計程車兵經歷的衝突多了，這些生理反應也會慢慢減少，這說明他們逐漸適應了這樣的環境。要正確地理解生理反應告訴你的資訊。
另外無論何時何地我們都要保持良好的心態，即使我們碰見了不可避免的衝突，我們也應該理性面對困境，而不是大打出手，那樣只會兩敗俱傷。保持良好的心態，理性的分析問題，避免那些無所謂的衝突，最終受益的還是你自己。
作者|姜庸子
編輯|姜庸子
圖片|來源網路
參考資料| Psychophysiology