思緒是什麼
記錄每日正念，自我探詢發展
今日正念冥想中，有很多次發現自己不知不覺沉浸到思緒中。很是好奇，思緒究竟是如何產生的？
思緒過程體驗
一開始的狀態是，關注自己的呼吸、身體的感受以及外部的聲音，然後突然發現，在思考某個問題，而且在思考的路上已經走了好一段，因為能回憶起一個接一個的念頭演變過程，並且這段念頭演變的過程是沉浸式的，即全部注意力都沉浸在思緒中，沒有對呼吸、身體感受或外部聲音的關注。思考的內容絕大部分是對近期過去經歷的重演，都與他人相關，有很少一部分是近期未來行動的預演，也都與他人相關。但思緒最初產生的體驗卻是空白，後來也想不起第一個念頭產生的時間及過程。
思緒過程探究
這些思緒究竟是從什麼時候開始的？由什麼原因引起的？為什麼沒有思緒產生之初的體驗？
從思緒的內容看，“他人”與“近期過去”是關鍵詞。是否近期過去與他人相處的經歷在我身體裡留下了什麼？或者誘發了什麼？從而引發了我的思緒。
從產生過程來看，是在不知不覺中開始，思緒演變一段時間後被覺察。是否說明思緒的產生是一個顯現的過程？引發思緒的因素其實潛伏在意識的底層，隨著一個念頭接一個念頭的程序，思緒也逐漸從底層開始上升，直到被意識覺察的水平，由於最初的部分是在意識水平之下，所以無法覺察。
這些都有待進一步體驗與探詢。
覺察與探詢，是為志。