糖原
金球獎獲得者C羅、梅西、本澤馬的飲食奧秘：海藻類食物必不可少
2023-02-05
螺旋藻能提供70%的蛋白質，此外蘊含多種維生素（A，B1，B2，C，D，E和K），同時還有礦物質如鐵、鎂和鉀
檢視更多抑鬱症患者沒胃口？要注意抑鬱症患者飲食的禁忌與提倡
2023-01-06
——南昌博士醫院心理科抑鬱症病人飲食搭配要遵循這種標準1.按照自己具體情況填補糖原自身糖原可以提升人們大腦穀氨酸含量，對大腦就會有安定的功效，與此同時，也需要注意的是，如果對糖原的攝入不限制，很多時候多吃糖反倒會導致抑鬱症發生，主要是因為多
檢視更多如何預防岔氣？
2022-12-30
如果你只想減掉脂肪，不想消耗肌肉，就要嘗試核心力量訓練，比如平板支撐，箭步蹲之類，先有氧慢跑，再練核心，跑後適當地補充能量，多吃富含蛋白質，以及膳食纖維的食物，不要吃高熱量的食物
檢視更多早上空腹跑步更有利於減肥，有科學依據嗎？
2022-10-22
所以說休息一晚上，身體中的糖原含量基本被消耗完的理由沒有科學依據，也就是說早上空腹跑步並不只是消耗脂肪，依然是糖和脂肪混合功能，目前沒有足夠的證據證明空腹晨跑更有利於減肥燃燒脂肪
檢視更多「環球快問」2020檢驗主管技師高頻考點：糖異生的概念
2022-10-10
短期飢餓後，血糖濃度的恆定主要靠肝糖原的分解
檢視更多二甲雙胍為什麼是內分泌醫生開的首選藥？它到底有什麼魔力？
2022-09-25
而在糖尿病病人的身體裡邊呢，因為自身糖代謝的紊亂，肝臟對於葡萄糖的儲存能力是減弱的，就會使更多的葡萄糖進入血液，同樣肝糖原也會失去控制，持續不斷地釋放葡萄糖，從而導致血糖過高，而二甲雙胍正是作用於這個靶點，所以降糖效果顯著
檢視更多“餓過了”之後是不是就不著急吃飯了，正好可以減肥？
2022-09-19
【總結】飢餓的時候，不及時進食，出現“餓過了”，是身體通知你進食的視窗期已經過去的緣故，接下來身體會調動肝糖原，使血糖水平不會過低，並且能夠維持一段“不餓”的狀態，但是隨著禁食的時間增加，就會慢慢餓到四肢無力、頭暈眼花，出現低血糖的情況，如
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減掉十斤體重需要多久？
2022-08-01
這就是三種體型人群，按照一個合理的掉秤速度的上限減去十斤體重所需要的總時長
檢視更多運動員怎麼快速降體重為你科普其中鮮為人知的資訊
2022-07-11
當然，像其他所有快速減肥的方法一樣，高蛋白、極低碳水化合物膳食減輕體重時，主要減去的也是水分、糖原和蛋白質，脂肪只是少量丟失
檢視更多減肥結束，一般會反彈5斤左右，是什麼原因？
2022-06-17
倘若減了5斤就停止，即使控制飲食也沒用，身體緩慢燃燒半斤脂肪，也會把糖原補回來
檢視更多“乾咳”入院竟查出罕見病
2022-06-10
經過了肌肉病理活檢和一系列酶學、基因和臨床檢測，小琪的病因終於揭開，原來她患上的是晚發成年型龐貝病，一種糖原累積病
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糖可以護肝，但為什麼不是肝病患者的追求！
2022-05-16
高糖飲食對肝病患者除了影響病情，同時還會加重病情，使之遷延不愈，所以肝病患者要想保證病情始終處於穩定狀態的話，應該注意健康飲食，儘量少食或不食用高糖類食物
檢視更多為什麼“餓過頭”之後就不餓了？看完後就會明白，還會再餓肚子嗎
2022-04-28
經常餓過頭的話，對身體傷害非常大，這是因為肝臟中儲存的糖原被分解後，身體會自動分解脂肪來提供能量，在脂肪的分解過程中，我們會出現頭暈的感覺，這時候再不吃東西的話，就會繼續分解蛋白質，如果蛋白質受到大量分解，這就等於傷害各個器官，這種情況可是
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健身營養基礎知識——碳水化合物
2022-03-24
在運動強度較小時，肺和心臟能給肌肉細胞提供充足氧氣的時候，碳水化合物被徹底氧化成二氧化碳，釋放出大量的能量，這些能量被儲存在ATP（可以理解成搬運能量的小卡車）中，這其實就是我們常說的有氧運動
檢視更多女人30歲以後：這3種婦科檢查，簡單方便，還能早期診斷宮頸癌
2022-03-23
其實宮頸癌的早期診斷方式有很多種類，諸如：子宮頸脫落細胞學檢查、宮頸碘試驗、宮頸和宮頸管活體組織檢查、陰道鏡檢查、宮頸錐形切除術以及宮頸攝影等治療手段，但限於篇幅制約，此處僅對前三種早期檢查手段進行論述
檢視更多早晨到底適不適合跑步？關於晨跑，你想知道的都在這裡！
2022-03-15
有人說，經過一晚上的睡覺，人體內的糖原會被消耗殆盡，這時候出去跑步可以很好的燃燒脂肪，是減肥的最佳運動時間
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糖類、脂肪、蛋白質的代謝
2022-01-20
蛋白質可以適當多一些，因為蛋白質的代謝過程多而複雜，其代謝過程本身也會消耗不少能量，其次蛋白質並非主要供能物質，當在體內經過第一種、第二種變化後，才會進行脫氨基作用，為人體供能或是轉化成糖類和脂肪，所以適當多攝入一些蛋白質不易引發肥胖
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『吃五花肉減肥』的原理，關於脂肪的幾個真相，希望有人能看懂。
2021-12-31
因此，綜合各種因素，身體最終選定脂肪為主要的“能源庫”，人以脂肪形式儲存的能量比糖原多得多
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運動完餓得抓心撓肺，到底能不能吃東西？
2021-12-07
運動後補充碳水和優質蛋白的混合物，比如脫脂牛奶，更有利於肌肉的恢復參考文獻〔1〕 CannellJJ，et al Athletic performance and vitamin D
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「會吃丨會瘦丨我要減肥」一日幾餐最合理？（上）
2021-10-27
這裡跟各位講，一旦你進入穩定的燃燒脂肪的狀態，尤其攝入脂肪足量的話，隨時你就會發現一種情況，以前那麼洶湧了，今天感覺不吃也沒有關係，頓時可以自這是我跟各位推薦的十八小時進食這樣簡單的分享，我想大家一下就能聽得懂
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