不怨不艾什麼意思啊
在廣州增城跑步私人教練何炳玄教練的帶領下，
我們堅持跑步打卡。何炳玄教練是廣州市社會體育指導員二級（跑步）、廣州市田徑二級裁判、姿勢跑法認證教練、心率訓練認證教練、華為精英訓練營教練、IHEA青少年體適能高階教練、AHA認證急救跑者，2018-2020年開展上百場“百團萬人科學跑步訓練公益講座”，覆蓋整個廣東省及省外部分割槽域。
很多喜歡運動的小夥伴，每天堅持跑步，堅持打卡，堅持分享，一天天變優秀。運動不僅能健身，更是一種積極向上的心態。下面節選愛教練運動打卡營的營友的打卡分享留言，每天進步一點點，就可以變得很優秀。
（營友）#10月份累計總打卡26天：
想不明白的事情就不要去想了，跑起來釋放自己，加油！上進跑集結日，週三風雨不改，準時守候，讀書可以擁有格局，跑步可以擁有健康，讓我們變得更美好。
風雨兼程，我們一直在踐行上進文化，就是擁有自律的力量去傳播更奮進的精神，進而影響更多人去上進。同頻者，應該是正能量，用飽滿的熱情去面對工作與生活，不怨不艾，不卑不亢，努力成為更好的自己而對抗熵增，向陽而生。
追求上進的路，也許我們的終點是一致的，也有人提前下了車，但是隻有我們上進的精神還在，從寥寥數人到壯大，在由壯大變為蕭條，絲毫不影響我們上進的心。
星星之火，可以燎原，在黨的光輝照耀下，滿懷期待，我們一定會讓更多人加入我們，進而一起成為影響社會的微動力。
（營友）#10月份累計總打卡26天：
上進習慣養成晨跑day200，今天跑步的天氣特別好涼爽。10月累計第26天跑步，過去是段歷史，明天是個謎團，人生不要焦慮或者預判，慢下腳步，一步一步來，鍛鍊自我，過上充實的一天。
（營友）#10月份累計總打卡26天：
請你務必一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫的救自己於人間水火。跑步呀，讓心情去輕鬆一下，祝健康成長快樂！
（營友）#10月份累計總打卡23天：
只要是對的，就不怕遙遠，只要認準覺得值得的，就一直堅持下去，堅持必有結果。打卡第23天，願10月所有的努力都結果，所有的結果都像這花兒一般美好！空氣清新，慢跑起來很舒服，堅持鍛鍊，身體乃革命的本錢。
（營友）#10月份累計總打卡24天：
跑步打卡三公里，漁夫出海前不知道魚在哪裡，可是他們還是選擇了出發，因為他們相信自己會滿載而歸。人生很多時候，是選擇了才有機會，是相信了才有可能。
三天沒開始時會覺得難，開始了就簡單了，懶惰的人也變得勤快了，早起合理安排一下晨跑就完成了堅持就是勝利。人生就如同跑步，只要不停的揮灑汗水才會離目的地越來越近。
（營友）#10月份累計總打卡26天：
人生就如同跑步，只要不停的揮灑汗水才會離目的地越來越近。歡迎加入由廣州增城跑步私人教練何炳玄教練建立的跑步打卡社群，一起分享，共同進步。找教練，就來愛教練私教網，幫你找到有愛的教練。