鹽怎麼讀英語
大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都愛叫我霏霏姐，愛美食愛分享，請大家多多關注呦。
名貴的冬蟲夏草是對蟲體被蟲草菌侵染後生長而成的菌體的統稱。冬天的時候是蟲子，但是到了夏天卻像草一樣。
對身體的益處深入人心，看望老人，病人都會帶幾兩冬蟲夏草做禮物，收到的人也會感受到被尊重的快樂。
我呢，經常煲湯的時候會放幾顆，太珍貴了，最後渣一定會吃掉的。有時候也會泡水喝，吃過冬蟲夏草，精力會感覺比較旺盛，不易累。
以前都是買的乾的冬蟲夏草，這次買了東陽光鮮冬蟲夏草，被科普了一下，才知道 好蟲草貴在鮮，新鮮的蟲草營養成分更滋補，一根鮮的相當於3根乾的，因為蟲草烘乾後超氧化物歧化酶活力會大幅降低。
這麼多年的花了大價錢買的蟲草都吃錯
了，等我吃了這盒蟲草，再跟大家彙報效果。
新鮮的冬蟲夏草怎麼吃更好吸收？我是這樣做的。
最方便的方法是煮水喝
燒水的時候將冬蟲夏草放到水壺，一次要煮6~10分鐘，注意要用微火，煮沸時間短，水開後就行了。
大概3次就可以了，煮的時候留一點水根，不要全喝光了，也可以邊喝邊添水。
在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。
通常冬蟲夏草水會經歷一個由濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。
在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。
一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
好蟲草也要懂得食用，營養吸收了才是真的好！
鑫雨霏霏，健康管理師，美食作家，北京美食代言人，美食名博，多家平臺簽約作者，每天分享健康、簡單的美食，關注我，第一時間掌握美食資訊！如果你喜歡，歡迎轉發，點贊，收藏，讓更多愛美食的人一起分享。