蟲鳥1產卵吧
何以銷煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。
此時身自得，難更與人同。
——白居易《銷夏》
在沒有空調WiFi冰西瓜避暑的古代，
“水天清話，院靜人銷夏”。
處於暑氣最勝的三伏天中伏，
北半球的直觀感受就是
熱熱熱熱熱熱熱熱熱熱！
在燥熱與蟬鳴中，
我們迎來了一年的第十二個節氣大暑。
大暑雖熱，
但這是一年中最燦爛的日子，
喜熱農作物快速生長 ，
蟬鳴盛夏，星夜流螢。
大暑三候
一候·腐草為螢
陸生的螢火蟲產卵於枯草上
大暑時，螢火蟲卵化而出
所以古人認為螢火蟲由腐草變成
二候·土潤溽暑
天氣開始變得悶熱，土地也變潮溼了
三候·大雨時行
大暑前後常有雷雨會出現
大雨使暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡
暑氣逼人，
暑溼之氣可是不可忽略，
容易乘人肌膚腠理開洩、汗液增多之際虛而入，
導致體內陽氣受損，心氣虧耗，
所以大暑時節注意養生很重要哦。
大暑養生，重在養心
大暑氣候炎熱且生機勃發，
陽氣最為旺盛，陽氣外發，
氣血執行活躍，
大暑養生重在養心。
“
情緒中暑
”，
您踩雷了嗎？
面對高溫酷熱，
總是一不小心就心煩意亂、食慾不振、急躁焦慮……
俗話說“心靜自然涼”，
靜靜的想象自己融入大自然，
有如“懶搖白羽扇，裸袒青林中
脫巾掛石壁，露頂灑松風”之境，
清爽、心曠神怡、心平氣和。
當然，養心也可以食補嘛，
多補充點清心降火、養心安神效果的食物，
如：茯苓、麥冬、菊花、金銀花、荷葉、
大棗、蓮子、苦瓜、西紅柿、蘋果……
三伏養胃，健脾除溼
酷熱天氣，出汗過後容易脾胃失調。
古人稱“世間第一補人之物乃粥也”
粳米粥、茯苓粥、扁豆花山藥粥
健脾化溼，潤脾養胃。
溼熱交蒸，嚴防中暑
三伏天溼熱交蒸，
更是容易中暑。
可是不要小瞧中暑，
嚴重的若救治不及時真會的致命的。
所以，在“火爐”模式下，
怎樣安全度過高溫天呢？
1、足量飲水、注意補充鹽分和礦物質；
2、少吃高油脂食物，飲食儘量清淡。攝取足夠的熱量，補充蛋白質、維生素和鈣等，多吃水果蔬菜；
3、保證充足的睡眠，睡覺時避免電風扇或空調直吹；
4、在戶外，應儘量選擇輕薄、寬鬆及淺色的服裝 。
詩人彩田的《大暑》中有寫到：
你從遙遠的地方趕來
來赴夏日的這場盛宴
夜空裡一縷星痕
在微風起處搖曳
……
蟬鳴餵養了賓士的日子
蛙聲澆灌著大地的靜謐
螢火蟲提著燈籠
在夜空裡靜靜地讀詩
在這樣高樓聳立的繁華城市，
這場夏日盛宴似乎缺少了些味道，
沒有漫天星痕，
更是鮮有蛙聲一片……
不如和愛的人，
一起來到
金山嶺國際滑雪旅遊度假區
，
在這裡
閒庭徒步林間，
追逐林中的光影、霧繞，
靜聽山林中蟲鳥之鳴，
品聞花草鮮香，
盡吸生態負氧，
享綠蔭遮天之涼爽。
在
金山嶺國際滑雪旅遊度假區
有六大板塊：
幸福家園、頤養田園、水上樂園、
滑雪小鎮、幽谷山居、冰雪世界。
這裡不僅“野”味十足，
盡享自然的天然魅力，
同時還不失居住生活質量哦！
在金山嶺的養老、康養產業，
更是孝敬爸媽的好地方哦。
暑氣來襲，老年人超容易中彈，
這裡有獨具魅力的田園風光，
更是天然氧吧。
金山嶺國際滑雪旅遊度假區
更是年輕人的放鬆心情的樂園。
在水上樂園狂歡，
挑戰自己，享受漂流的速度與激情。
乘坐著皮艇在清澈河水中，順山勢而下，
千迴百轉，曲徑通幽，
嬉戲在水浪中，
沉浸在驚險、刺激、爽心悅目之中！
在這裡還有寧靜私密的禪修場所哦，
正是大暑養心的好去處哦！
大暑之際，
金山嶺國際滑雪旅遊度假區
絕對會是最佳去處哦！
如果你累了，
就來金山嶺國際滑雪旅遊度假區散個心，
散步在綠水青山之中，
自由自在，無拘無束，
它一定不會讓你失望。
這裡有各種戶外活動，
一定讓你玩到流連忘返。
你可以來“水上樂園”嬉戲玩耍，
水上樂園漂流區落差 164 米，
有緩段和急流段各 10 個，
溪谷緩段悠閒自在，
急流段有驚無險，
河水清澈順山勢而下，
風景極其獨特，
是整個景區打造四季旅遊的亮點。
如果你感到孤單了，
就來“冰雪世界”來一場滑雪盛宴吧，
說不定就能夠找到脾氣相投的小組織哦！
如果你感到無趣了，
就來”田園花海”享受鄉間生活，
香氣撲鼻，心曠神怡，
青天一碧翠遮空，鳥語花香夕照中，
你要的詩和遠方就在這裡。
如果你感覺沮喪了，
就來“頤養田園”休憩片刻吧，
遠離煩惱，悠然自得，
一定讓你輕鬆自在，沁人心脾。
這裡還有很多很多好玩的地方在等待著你，
親愛的小夥伴們，
希望大家繼續關注我們，
小編會持續向大家彙報籌建進展哦！
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