射箭怎麼算分數
前不久，中國人民大學學者透過跟蹤搜尋引擎上關鍵詞的搜尋量、電商平臺相關商品的購買量、專業諮詢網站等資料，分析了“雙減”政策的效果。結果發現，“雙減”政策實施的這一年，青少年抑鬱症狀減少了78。6%，“雙減”的效果已經初步顯現。但與此同時，父母的焦慮症狀卻增長了12。8%。
採訪中，記者瞭解到，家長們焦慮的根源一是擔心孩子不能獲得優質的教育資源，二是擔心孩子被“普職分流”，只能選擇職業教育，未來經濟、社會地位得不到保障。針對家長們的焦慮，記者邀請多位教師為家長答疑解惑，給出瞭解決方法。
焦慮一:有自由、沒自律，怎麼辦?
●家長留言臺：
暑假過後，南部山區學生小剛（化名）就要上小學六年級了。50天的假期，小剛為自己制定了詳細的學習和健身計劃，假期裡哪些日子預習、哪些日子複習，再具體到每一天裡什麼時候讀書、什麼時候寫作業，何時鍛鍊身體、何時適當放鬆，都列得清清楚楚。計劃雖好，“執行的效果卻差強人意，”小剛媽媽朱女士告訴記者。
“按理說，馬上上六年級了，孩子應該已經養成自覺學習的習慣了，但假期過去一半了，除了游泳能堅持，其他的都不能按計劃執行。”朱女士說。
其實，一直以來朱女士非常注重培養孩子自律，特別是“雙減”政策落地以來，更是對孩子提出了更加嚴格的要求，然而在日常學習中，孩子在家不是看電視，就是吃東西、刷手機，總不能專心致志地學習，而她和孩子爸爸工作忙碌，又抽不出很多時間來監督孩子。“孩子再開學就要上六年級，再往後就是初中。如何才能提高孩子學習的自律性，養成好的學習習慣？”朱女士很是焦急。
●老師有話說：
“從他律到自律，激發學生學習的內驅力，是老師和家長在‘雙減’之後的首要任務。”濟南第十四中學課程與教學研究中心主任王壽鑫在採訪中告訴記者。
對於家長們關心的如何家校攜手共同激發學生學習的內驅力，王壽鑫有自己的“竅門兒”，“利用這個假期，幫助孩子從內到外的改變，是家長們首要解決的問題。因為學習內驅力影響著孩子一生的發展上限。”
那麼如何激發學生的內驅力，王壽鑫說，“激發孩子的主觀能動力，先要從規劃時間開始。”在王壽鑫看來，規劃時間與整理物品一樣，都是整理，都是關於一個孩子秩序感的培養。家長可以引導孩子，對一天的時間進行大體的規劃，並進行目標設定。“讓他自己確定做什麼、怎麼做、做到什麼程度，並進行小結。只有這樣，才能幫助孩子建立時間上的秩序感。”王壽鑫表示。
無獨有偶，濟南市勝利大街小學三年級一班班主任張添在採訪中也表示，幫助孩子制定計劃表，可使用獎勵機制，“一天的大塊時間中，不能單純地學習，還要活動放鬆，德智體美勞全面發展。”
家長也要不斷地給孩子驚喜，讓他感受“美好總是不期而遇”。“家長要對孩子的計劃表進行適當地引導和獎勵。這種獎勵不要提前設定，要在深度觀察下，有進步就即時獎勵，給孩子正向的反饋，提升孩子的積極性。”王壽鑫說。
最後，王壽鑫與張添不約而同地指出：“家長們要以身作則，在家中形成榜樣的氛圍。”對新事物的學習意願每個孩子都有，家長們要以身作則，為孩子打造良好的家庭氛圍，從學習、生活、閱讀、運動等方面，給予孩子成長的空間。
面對朱女士的困惑，濟南市南部山區仲宮街道中心小學副校長曹紅梅認為，孩子寫作業拖拉，很大程度上是孩子對所學知識掌握的不牢固。因此，家長要和學校老師及時溝通，讓老師瞭解孩子的實際情況。
作為濟南市歷下區龍奧學校專案化學習的整體推進人之一，孫靜認為，專案化學習的方式對培養孩子自律能力有很強的啟發意義。在生活中，家長如果能參照專案化學習的方式，讓孩子主動發現問題、探究問題、解決問題，一定能更好地讓孩子從生活這本大書中學到更多知識、積攢更多成長能量。
焦慮二:老擔心別人“搶跑”，怎麼辦?
●家長留言臺：
孩子在歷下區讀四年級的孫女士表示，她女兒屬於相對自律的孩子，早早養成了“先做完作業再吃飯”的好習慣。“雙減”後，孩子的狀態不錯，但她還是會感到焦慮。“周圍的好孩子太多了，很多家長對孩子教育的投入和關注度，讓我感覺自己做得太少了，真怕自己太佛系，讓孩子錯過很多成長的機會。”孫女士說。
作為小升初的家長，市民陳女士給孩子報了很多輔導班。怕校內知識過於簡單，再加上希望提升孩子的藝術素養，她在“雙減”之後仍然給孩子報了五六個輔導班。“大家都在減，我給孩子加加碼，不就更能贏在起跑線上了嗎？”陳女士說。
但是令陳女士苦惱的是，由於輔導班之間距離較遠，她和孩子輾轉其中感覺格外疲憊。
●老師有話說：
作為一名小學生的媽媽，濟南市歷下區實驗小學教師張娟在“雙減”之初也有過焦慮情緒，但隨著政策的推進，她的情緒日漸平緩。
她認真研讀了“雙減”及相關政策，注意到一條重要政策——“深化高中招生改革”，其中把綜合素質提到了突出地位，而且要依靠不同科目特點完善考試方式和成績呈現方式。“換句話說，目前這套培訓方式對未來升學的針對性將大大降低。犧牲掉孩子提升素質的時間去搞補習，還不一定用得上，這筆賬划算嗎？打個比方，大家都換賽道了，你還在老的賽道上搶跑有什麼意義呢？”
“為什麼會出現‘雞娃’現象，其實是家長的攀比心理在作祟。我們要堅信，每個個體都有自己的花期，作為家長，靜待花開就好。”張添說，作為父母，首要做的就是接納自己、接納自己的孩子，樹立正確的育兒目標。
“讓孩子成為一個優秀的普通人，並不是要放棄孩子變優秀，而是要充分認識和接納孩子的所有，無論優點還是缺點。”張添說。同時，要深度陪伴孩子的成長，挖掘孩子身上的閃光點，因材施教。孩子小的時候可以由廣及深幫助孩子認識自己，找到孩子的興趣點。
“2022年，教育部印發義務教育課程方案，方案中，反覆出現了‘核心素養’這個詞。”據瞭解，十四中在暑期的教師培訓中也在不斷調整，聚焦精煉課堂教學、作業佈置等方面，助力學生在課堂上更加高效學習。“作為父母，緊跟學校步伐，同時拓展多方面校外資源，為孩子的人生廣度添磚加瓦。”王壽鑫說。
濟南市天橋區瑞景小學副校長耿雙給出自己的建議，家長可以從以下三方面入手緩解焦慮：第一，充分了解學校教育，充分信任學校和教師，掌握最新的教育改革方向，從緊盯分數，到關注核心素養的培育，培育德智體美勞全面發展的人；第二，家長要學習更多的教育規律，瞭解孩子成長規律，真正參與到孩子成長中來；第三，興趣是最好的老師，選擇孩子最擅長、最感興趣的深入培養，客觀理性地對待自己孩子的長處和短處，在德智體美勞全面發展的同時，優勢培育，切忌盲目跟風。
焦慮三:“雙減”就是鼓勵“放養”嗎?
●家長留言臺：
“雙減”後，市民方女士輔導作業的壓力一下子輕鬆了很多。由於孩子在校就完成了大部分作業，她便不再追問孩子的學習。直到期末檢測，她才追悔莫及，孩子有一門功課只考了“良”，遠低於全班平均水平。
“雖說成績不是全部，但日常基礎知識掌握是未來學習的基礎。我真是悔不當初。”方女士懊悔地說。
●老師有話說：
“認為‘雙減’之後，孩子‘放養’，家長‘放飛’，那就錯了。”耿雙表示，最近幾年，國家密集出臺了關於教育評價改革和思想政治、體育美育、勞動教育等系列檔案，指出了未來的人才是什麼樣的。一個對孩子真正負責任的家長，不能再認為給孩子多報班、多陪課就是盡責任，而要真正參與到德智體美勞全面發展的育人事業中，這才是需要孩子、家長全力以赴的“大考”。“打個比方，‘雙減’和一系列其他教育改革政策的出臺，不是不讓射箭了，而是換了一個更遠的靶子，更考驗選手。”
而在張娟看來，幸福的孩子都是“伴”出來的。父母的愛心、細心、耐心、精心陪伴，是孩子生命中必不可少的養料和精神慰藉。過去，家長陪伴孩子大多是上輔導班，是寫作業。現在“雙減”之後，孩子可以自由支配的時間多了，家長陪伴孩子的方式同過去也不一樣了。家長可以陪孩子運動、勞動、看電影、逛書店；陪孩子走進大自然，欣賞天高雲淡、流水潺潺……
張娟表示，“雙減”之後，學校減少了書面家庭作業，但並不等於沒有家庭作業。老師們通常會佈置一些“口頭作業”，比如：讀讀課文、背背古詩；還有一些“實踐作業”，比如：做家務、做手工、做公益、做社會調查等。這些作業富有彈性，難以量化，也很難逐一檢查，靠的是學生的自律和自覺。
（濟南日報記者 範開雲 張磊 周瑛 史春勇）
編輯：張鈺