來月經能做足貼嗎
現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即便在月經期間，做事情都是毫無禁忌，殊不知這些“新觀念”正在危害我們的健康。那麼女性經期不能觸碰身體的那個部位呢？下面小編就和大家聊一下，經期間不能常碰的一些身體部位！
經期比較脆弱，很多身體部位能少碰就別碰，因為經期是女人子宮最脆弱的時候，有時候你的不經意的捶打揉捏不僅不能緩解不適症狀，同時還會危害女人健康。
1、足部：在經期中對足部進行按摩，會促進全身的血液迴圈，從而影響子宮的正常出血量，這也會導致經血量增多。另外，經期間女性的身體敏感度相對於平時而言要提高很多，此時子宮的收縮能力也在不斷增強。並且不良的按摩手法還會擾亂女性原有的一些生理狀況，讓正常的機體運動受到影響，給女性身體造成不良的損害。
來月經期間最好是不要按摩，因為在做按摩的過程中，可能會加速血液迴圈，會促進區域性的新陳代謝，這樣很容易導致月經量會變大，在月經期間出現不適，應該要適當的休息，這樣能夠緩解這些不適的症狀。
2.少碰腰部：
很多女性面臨經期的時候，身體都會出現諸多不適的症狀。其中腰部痠痛則是最容易出現的症狀之一。然而多數女性緩解腰痛都會選擇捶打的方式。
殊不知，這種捶打腰部的方法不僅不能很好的緩解腰部不適的症狀，同時還會嚴重危害女性健康，造成適得其反的效果。
3。背部 大姨媽一來，背痛的挺不直，難免會忍不住捶捶後背，但是，這時候經期子宮在排經血，子宮內膜是沒有癒合，如果受到外部的捶打刺激，可能造成子宮內膜癒合推遲，造成經期延長，月經拖尾等情況出現。 其實，經期中出現背痛屬於正常的表現，需多休息，等症狀穩定後大多會消失，經期可以枕上靠墊等來緩解，千萬別捶打。
經期飲食宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。
下腹部勿受冷
經期應避免過冷、過熱的刺激（冷水淋浴和桑拿），特別是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。