雞湯白玉菇可以吃嗎
白玉菇好像經常出現在我們的生活中，這基本上是一位全能的食材。但是你真的瞭解它嗎？白玉菇屬於傘菌目，口蘑科、白蘑屬，是一種珍稀食用菌。通體潔白，晶瑩剔透。在口感表現上更為優越，菇體脆嫩鮮滑，清甜可口。有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等功效。白玉菇含蛋白質比一般蔬菜高，必需氨基酸比例合適，還有多種微量元素等人體必需物質，為起到良好的保健作用應長期食用。那它將會在這道美味裡給我們帶來怎樣的驚喜呢？好了，咱們抓緊來看下這道美味的具體做法吧。
一、材料準備：
主料：娃娃菜1棵白玉菇150g
輔料：史雲生雞湯1盒鹽適量蔥適量
二、具體做法：
1。準備食材
2。娃娃菜洗淨切條
3。白玉菇洗淨去根
4。鍋中放點水煮開，放入雞湯
5。放入娃娃菜
6。等娃娃菜發軟後放入白玉菇
7。放點鹽
8。煮開一會後撒上蔥花即可
家庭小貼士：
白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利；
哎呀呀，一不小心就說了那麼多，咱們的美味已經迫不及待的等著主人的品嚐了，只是聞著味道，只有一個感受，那就是真香啊！那陣陣的香氣，勾的肚子裡饞蟲都在叫，哈哈。不用多說了，這樣的美味，你還在等什麼呢？無論是宴客賓朋還是自己享用，都是不錯的選擇哦。
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