吃什麼對耳朵炎症好
多吃芹菜、油麥菜、苦瓜、圓蔥等對降血壓有益處。
與此同時，不要吃高脂食物。核桃仁、
松子
、榛子仁等食物對聽力也是有協助的。
養成良好的生活方式，戒菸酒，平常加強鍛鍊；
耳道難受時，最好不要用硬物挖耳朵，以防感柒。
現代科學研究發現，經常吃下列食物有利於修復和維持良好的聽力。
富含胡羅卜素和維生素A的食物
如蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、西葫蘆、萵苣、鮮橙等。
胡羅卜素和維生素A可以為耳道的感受細胞和耳朵上皮細胞給予營養成分，提高耳細胞的動力。
富含鋅的食物
如魚、豬瘦肉、牛肉、奶製品、啤灑、酵母、白芝麻、核桃仁、花生仁、黃豆、黑米、全麥粉等。
鋅能促使脂肪分解，保護耳動脈。
富含鎂的食物
如紅棗、核桃仁、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、西蘭花、海帶絲、粗糧等。
耳朵裡面缺鎂會危害耳動脈的作用，造成聽力降低。
富含維生素D和鈣的食物
例如大骨頭湯，脫脂奶，鈣片。
維生素D和鈣不但能夠保護耳鼓裡的小骨頭，提高耳骨和
防治骨質
疏鬆一樣的耳硬化症，還能夠淨化處理耳動脈和耳作用。
維生素A與神經性耳聾
試驗證實，維生素A能夠推動耳道神經細胞的再造。
——動物實驗應用維生素A三天後聽覺系統細胞再生，七天後聽力顯著升高。
因而，專家認為神經性聾病人多吃富含維生素A的食物，如田螺、杜蠣、肝、蘿蔔等。
牢記
全部對聽力有危害的藥品都需要儘量減少。
普遍的危害聽力的藥品有鏈黴素、慶大黴素、新黴素、氯奎、速尿、阿司匹林等。
針對這種危害聽力的藥品，秉著無需或儘量少的標準，禁止長期使用，以防造成聽力降低乃至失聰。
好多人常常喜歡用松花蛋熬粥。但松花蛋在製作過程中總是會帶有一定量的鉛。
假如攝取過多的是鉛，會致使智力下降，危害中樞神經系統的生長髮育，造成聽力出現異常。