壽長十年的前一句是什麼
俗話說：背薄一寸，命長十年。背厚一分，人老3歲。
背部為什麼會變厚？
跟寒溼氣入侵有直接關係，身體自我抵禦機制起作用，變厚的部分，是身體築起的“防禦工事”。
同時，這種“防禦工事”的堆積，又會反過來影響經絡的通暢，經絡不通，溼寒淤堵，排水排毒不暢。於是，背部就會越積越厚。
背部變厚也與內部因素有關，是臟腑出問題的體現。
上焦厚（叫）心肺火旺！
中焦厚（叫）脾胃不暢！
下焦厚（叫）腎氣不足！
背部有一道人體生命線
背部最重要的一個部位就是脊椎。而脊椎是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。
背部變厚不僅會加重脊椎負擔，導致脊椎變形，脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，
還會形成椎間盤突出和骨質增生。80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。
背部是人體最大的排毒通道
脊椎兩邊是膀胱經，人體氣血走膀胱經，膀胱經是人體最大的祛溼排毒通道，那麼做好這條經絡的保養就有著十分重要的意義。
膀胱經在人體的背部，
人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區：
背上部對應肺和心臟；
背下部對應脾、胃、肝、膽；
腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
如果背部脂肪厚，壓迫了膀胱經，就會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。
背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。
背部養生方法
養背即養五臟六腑，調的是身體的心、肝、脾、肺、腎。
做背溫熱疏通經絡，祛除體內寒溼，促進背部經絡排毒、排汗等功能，還可以緩解頸、肩、腰、腿等疼痛和緩解疲勞、改善睡眠質量等作用。
背部保養，貴在堅持
無論是處於生長髮育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，用三七植物精油正確保養背部，為健康注入生機和活力。