脊椎
信邪or不信？房子臥室枕頭也有講究，決定了你住房子的運勢！
2023-02-02
只是現代人都喜歡睡軟床，雖然的確很舒服，但是偶爾感覺腰痠背痛可以不墊枕頭睡一晚，第二天脊椎格外舒暢
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為什麼早上起來腰（背）會痛？又該如何緩解？
2023-01-31
1）側睡時，最好在兩腿間放一個枕頭，這有利於保持骨盆對位並保證適當的屈曲角度2）仰臥時，可以在膝蓋下放一個枕頭，這可以使得膝關節處於屈膝位，可以放鬆下肢神經的張力，並且放鬆下肢和腰部肌肉的張力3）如果你改變不了趴著睡的習慣，可以在骨盆下方放
檢視更多每天晚上睡前趴10分鐘，過了一個月，身體會發生什麼變化？
2023-01-30
人面獅身式人面獅身獸想必大家都比較熟悉，這個體式和它的造型很像，做趴著的動作，雙手支撐上半身，做捲起脊椎以及頭部後仰動作，對放鬆肩頸也是有很好的效果的，特別適合上班族，在睡前趴上幾分鐘，緩解肩頸痛，身體更健康
檢視更多古代女子髮型多樣，沒有髮膠時候是如何固定的？
2023-01-15
所以我們都明白，要做成這樣的髮型，沒有髮帶、發膏是不現實的，而且我們國家古代也沒髮膠，但是，古人發明了一種非常奇特的“刨花”
檢視更多未滿百天的新生兒，護理很講究，父母牢記“四不要”，帶娃不掉坑
2023-01-08
別過早豎抱寶寶寶寶最難帶的時候，可不是吃和睡，而是整夜抱著寶寶在走路，可把媽媽給折騰壞了
檢視更多8歲女孩“頭暈”猝死，屍檢結果太痛心，父母這些“習慣”不能有
2023-01-06
前言現在很多父母因為育兒都很焦慮，有的媽媽在產後也出現了不同程度的抑鬱，特別是孩子上學之後，因為要完成學校老師留的作業，還要帶著孩子去各種課外班，父母不僅忙得焦頭爛額，有時候還會因為孩子不聽話，或者做得不好而發火，但是父母也要注意，不要因為
檢視更多非人哉：精衛有一個鋼鐵脊椎，左手事業，右手家庭，WTF？
2022-12-23
精衛看著精衛頭上這麼多的東西，問她帶著這麼多的東西幹什麼啊，她有一些都用不上，根本沒有必要帶出去的，聽到九月的問話之後，精衛告訴九月說她是一個事業心很重的女人，所以要多負擔一些來自家庭的壓力的，而且這一些是海燕沒有辦法負擔的
檢視更多家長再生氣也不能打孩子，尤其是這4種情況，這些部位堅決不能碰
2022-12-20
3、耳朵有些家長由於情緒過於激動，習慣扇人耳光，但是對於孩子來說家長一定要多加控制，因為耳朵其實是比較脆弱的，特別是耳朵裡邊的耳膜很容易受到傷害，耳膜一旦損壞了就會嚴重的影響人們的聽力，除此之外，耳朵還離人體的太陽穴比較近，很可能家長一個不
檢視更多孩子出現脊椎變形，只因奶奶忽視這個問題，有些動作父母應當避免
2022-12-08
類似的動作還有家長拿著寶寶感興趣的玩具奶嘴等逗引孩子抬頭，身長脖子去夠，這些動作都會造成寶寶的脊椎損傷
檢視更多日常養護脊柱的方法及注意事項，總結得很完善
2022-12-05
【久站時】圖片來源於網路侵刪我們在公交車或地鐵上長久站立時，可以一隻腳輪流放在一個踏板上，或選擇跨立姿勢，以避免腰椎過度前曲
檢視更多筋骨越好，壽命越長
2022-10-24
圖片來源於網路侵刪北京勁松中西醫結合醫院專家提醒：筋骨好了，可以增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果
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不良姿勢與膈肌雙重功能失調有什麼聯絡？
2022-10-13
沙漏姿勢或胃部緊縮姿勢表現為腹肌上段太緊，腹肌一旦太緊縮，會使膈肌的呼吸動作收到限制，腹內壓系統加壓不足，一樣會使脊椎兩旁肌肉過度緊縮來代償穩定，結果反而只能加脊椎的壓迫力，增加腰部受傷機率
檢視更多一覺醒來渾身痠痛？可能是你睡姿不對，掌握這4個睡姿或有幫助
2022-10-08
1、仰著睡如果經常仰著睡的話，那麼應該讓自己的床墊更為舒適，要知道人們在平躺的時候，腰椎是處於懸空狀態的，始終都放鬆不下來，這個時候可以試著在膝蓋下方放一個枕頭，以此來調整脊椎的曲線，當腿墊起來之後，你就會發現腰和床墊就會貼合了，從而讓脊椎
檢視更多快速戒掉7種不良行為 “脊柱”
2022-09-29
但是您是否知道，讓雙腿休息會使體重成為身體一側的負擔
檢視更多內蒙古出現“尖嘴鼠”，每分鐘心臟能跳1200下，哺乳界的用毒高手
2022-09-21
食蟲鼠就有這種神奇的本事，食蟲鼠的幼崽在初夏時節出生，然後迅速生長，等到了夏末，它們的大腦和顱骨就開始一直縮小，大腦的重量一直降低，直到第二年的二月份，它們的腦子重量會整整減少20%
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橫抱哭豎抱乖，為何2-3個月的寶寶偏愛豎抱？其實是變聰明的訊號
2022-08-19
豎抱讓寶寶更有安全感細心的父母會發現，新生兒出生後，很喜歡用蜷縮四肢的方式在睡覺，因為在子宮裡，胎兒就保持著這樣的姿勢
檢視更多孩子駝背怎麼辦？醫生建議這樣做，快來試試看
2022-08-10
孩子們一旦駝背，不僅會誘發脊椎疾病，經常酸楚疼痛，還會影響顏值體態，是非常不好的，有的孩子甚至會因為駝背產生自卑心理，所以家長一旦發現孩子有不良的生活習慣，及時糾正，預防駝背
檢視更多蹺二郎腿會增加肥胖！但是這3種最適合蹺二郎腿！快看看有你嗎？
2022-07-28
如果不能蹺二郎腿，且下蹲姿勢怪異，雙膝要向兩側分開才能蹲下，這是一種名為“臀肌攣縮症”的病，會影響運動能力，導致步態奇異
檢視更多背薄一寸，壽長十年！
2022-07-24
背部變厚不僅會加重脊椎負擔，導致脊椎變形，脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還會形成椎間盤突出和骨質增生
檢視更多懂健康丨你的頸椎還好嗎？盯準這四個“預警訊號”
2022-07-18
”不管是稱其為鑑別標準，又或是叫它手術標準，李濤提醒，出現以下四類症狀時才是高度提示器質性病變，一定要注意並及時就醫，必要時可能需做手術才能解決問題
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