black原著結局是什麼
甘油三酯是一種有機化合物，屬於血脂的一種成分，食物進入身體後，會將一部分能量轉化為甘油三酯儲存在脂肪細胞當中，在不進食期間將會為身體提供能量。
如果甘油三酯增加，會導致體內脂肪累積，容易導致高血壓、高血脂、高血糖等疾病大聲，對身體造成極大損害。那麼，哪些食物中的“甘油三酯”含量豐富呢？
甘油三酯偏高的原因有哪些？
1.飲食不當
飲食不當是甘油三酯升高的主要原因，當進食大量脂肪類，尤其是動物脂肪食物後，體內甘油三酯水平會明顯升高。
攝入過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
2.不良生活習慣
如果一個人在生活中還經常吸菸、喝酒，或者是長期處於精神緊張或焦慮的狀態，也也是很容易引起體內血脂異常，進而出現甘油三酯升高的現象。
3.缺少鍛鍊
如果人體長時間缺乏足夠的運動，不進行適當的鍛鍊，那就可能使人體肝臟內的脂肪無法更好的轉化，久而久之，就會引起體內脂肪堆積越來越多，從而造成甘油三酯高。
4.肝損傷
由於外力、暴力、飲酒過度、藥物副作用、或者其他因素導致肝臟損傷後，影響肝臟的正常代謝功能，即使人體攝入正常的脂肪，肝臟也無法對其進行分解，致使甘油三酯水平偏高的形成。
“甘油三酯大戶”或被揪出？內科主任：不想血脂升高，請嘴下留情
1.肥肉
雖然在日常生活當中我們必須要適當攝入肉食，但是肥肉當中的脂肪含量是非常高的，如果吃太多肥肉，脂肪會經過膽汁分泌，經過腸粘膜吸收，隨著血液運往各個細胞。
有一些脂肪並不能被身體所用，它們屬於過剩的物質，會在人體血管內沉積，從而形成血脂，也就是甘油三酯，所以肥肉被稱之為“甘油三酯大戶”，在平時要少吃。
2.雞皮
很多人在平時比較愛吃油炸雞皮，雖然說吃起來香香脆脆非常的美味，但是其中的脂肪含量相對較高，也會促使甘油三脂出現升高的問題，加重血管的負擔，導致血液濃度增加，誘發血管堵塞的風險。
不僅如此，這種食物攝入過多，也會造成肥胖的情況，造成脂肪堆積，對身體影響比較大，所以，這種食物也應該忌口。
3.鴨蛋
鴨蛋有很多人愛吃，甚至有些人認為鴨蛋個頭比較大，經過醃製後味道更好，營養物質更全面，但實際上，鴨蛋的膽固醇是非常高的。
如果平時非常喜歡吃鹹鴨蛋，會更容易導致膽固醇攝入過多，直接促使血液中脂質沉積，誘發高脂血症等問題。
鹹鴨蛋固然美味，但是製作過程中需要放入大量食鹽，鹹鴨蛋也被列入高鈉食物，對血管壁會造成強烈刺激，甚至會引發血壓飆升，所以，鹹鴨蛋被稱為“甘油三酯大戶”。
4.肥羊
冬季天氣會變得寒冷，有些人喜歡吃肥羊或是肥牛，這些食物超標攝入也會慢慢囤積體內脂肪，從而引起身材肥胖問題，容易受到各種慢性疾病困擾。
想實現血管健康，血脂穩定，要儘量少碰肥羊肥牛之類的食品。這些食物是不能忽視的“甘油三酯大戶”，過量食用會加重身體負擔，少吃點身體才不會受到太大的影響。
5.油炸食品
油炸食物深受人們喜歡，油炸食物雖然美味可口，但卻是高油脂食物，已被世衛組織列為“垃圾食品”的排行榜。
過量攝入油炸食品會容易導致體內的不飽和脂肪酸含量升高，身體會不斷消化和吸收油脂，使血濃度增加，血管中的甘油三酯上升容易加重心血管壓力，誘發高血壓和高血脂疾病的來臨。
6.甜點
女生和小孩子最喜歡吃的甜點，也屬於“甘油三酯大戶”，甜點屬於高糖食品，糖分的攝入很容易在體內不被完全分解而轉化為甘油三酯。
甘油三酯的含量超標會直接誘發高血脂症，從而使血液變濃稠，血流速度減慢，引起心腦血管疾病，從而誘發心梗、腦梗。
7.動物內臟
有些人特別喜歡吃滷味，尤其是動物的腎臟，肝臟，大腦等，這些食物經過滷煮之後會提升口感，還能滿足人們的口腹之慾。
但是動物內臟中所含有的膽固醇相對是比較高的，很容易引發血液濃度不斷升高，更容易帶來多種心血管疾病，慢慢影響血液流動速度。
動物內臟中所含有的嘌呤物質也是比較高的，會導致尿酸不斷升高也會引發血糖異常，這都會影響心血管的健康，希望大家能管住嘴，別拿自己健康開玩笑。
甘油三酯高怎麼治療？
1.堅持運動
運動是一種可以加快新陳代謝速度、提高免疫力、排洩體內毒素、穩定血脂水平的有效方法。
此外，情緒波動同樣也會影響到一個人的血脂水平，而進行運動可以愉悅身心，從而間接起到穩定水平的效果。
因此，甘油三脂水平高的患者在平時要選擇適合自己的運動方法堅持進行鍛鍊。
2.合理飲食
除了一些肥胖的人會出現甘油三酯偏高的現象，一些瘦人也會出現甘油三酯偏高的現象。
這是因為他們太喜歡吃油炸食品，喜歡吃各種肉類，或者各種油膩食品，所以，這些人也要合理的飲食，多吃一些蔬菜水果，和優質的蛋白質，儘量不要吃油炸食品，能水煮，蒸，就絕不油炸。
3.戒酒
“酒是高碳水化合物的食物，將增加你體內的甘油三酸酯。”弗雷德說：“酒精也會影響肝臟，干擾脂肪代謝的能力。
即使是適度飲酒（每天婦女喝一杯酒，男性喝兩杯）也會提高甘油三酸酯的水平。”
4.控制體重
肥胖會降低人體的新陳代謝，多餘的糖和脂肪就會導致高甘油三酯，所以控制好體重降低甘油三酯水平就成功了一半。
5.藥物治療
大家還可以選擇藥物治療和藥物診治，藥物的藥效以及作用都十分不錯，並且藥物還能夠及時的預防其他疾病的發生和出現，如果病情不同，可以讓醫生給專門配置一些治療的藥物。