網上賣的豐胸貼管用嗎
沒有女人願意成為“黃臉婆”
但歲月不饒人
護膚品又治標不治本
其實只要平時多吃這幾種黃色食物
美容養顏抗衰老
讓你輕鬆告別“黃臉婆”生涯
黃 豆—補 充 蛋 白 質
蛋白質對女人的重要性眾所周知,缺少蛋白質的面板沒有彈性和光澤,用再多再好的護膚品也挽救不了。
黃豆有“豆中之王”之稱,蛋白質含量比牛奶都要多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。
黃豆還有清熱利尿和解毒的功效,它對於胃中積熱、油膩有很好的療效,常吃黃豆能減少體內脂肪含量。
黃豆富含的異黃酮還能啟用體內雌激素,豐胸提臀,擁有完美曲線不是夢。
玉 米—排 毒 養 顏
現代人生活太過優渥,大魚大肉不斷,吃的更加精細,其實反而不健康,因為膳食纖維攝入不足,毒素都堆積在體內無法排除,面色不好還長斑,當然顯老。
玉米含有豐富的膳食纖維,是粗糧中的保健王,玉米具有利尿排毒、降脂降壓、益中補脾的作用,常吃可以排出體內毒素,淡斑美膚。
女性朋友常吃玉米還能補充大量的維生素E,能夠有效延緩人體衰老,越吃越年輕。
地 瓜—補 脾 益 氣
脾才是生命的動力源頭,脾虛會讓女人面色蠟黃、皺紋增多,衰老的速度加倍。比起補腎,補脾才是女人抵抗衰老的關鍵。
地瓜營養豐厚,含大量黏蛋白和維生素C,維生素A原含量接近於胡蘿蔔。女性常吃能減少皮下脂肪,補虛乏、益氣力、健脾胃,有助於護膚美容。
南 瓜—健 胃 消 食
面板好不好,其實跟消化功能也有很大關係,消化功能弱,面板看起來晦暗無光澤,如果又喜歡經常吃油炸食品,爆豆出油,恭喜你,你離“黃臉婆”很近了。
南瓜絕對是健胃消食的好幫手,它含有豐富的果膠,可以“吸附”細菌和有毒物質,起到排毒作用。同時,還能保護胃部免受刺激,減少潰瘍。
南瓜富含的鐵、鈷和鋅等元素都是補血的好原料,是中醫認可的補血佳品,常吃南瓜不僅滋養腸胃,還能吃出好氣色,遠離“黃臉婆”。
土 豆—美 白 皮 膚
土豆是天然的美容佳品,有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。
土豆含有豐富的維生素C,是蘋果的20倍,對於呵護面板、美白抗皺有很好的效果。
將熟土豆切片,貼在眼睛上,能快速消除眼袋、黑眼圈,用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋,緩解曬傷、曬黑等。
土豆的脂肪含量僅為0。1%,每天多吃土豆,可以減少脂肪的攝入,不必受節食之苦,便能收到“越貪吃越美麗”的效果。
菊 花—消 腫 安 神
現代人生活和工作壓力大,熬夜是家常便飯,黑眼圈和眼袋是難免的,面板也越來越差,護膚品和化妝品治標不治本,但菊花茶卻能由內而外解決問題。
眼睛是心靈的窗戶,渾濁和疲憊的雙眼會讓人老態畢現。而菊花性涼,平肝明目,有助於消除眼睛浮腫,對用眼過度導致的雙眼乾澀也有很好的療效。
菊花內含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制面板黑色素的產生,柔化表皮細胞,改善面板問題,
菊花還有鬆弛神經、舒緩頭痛的功效,有一定安神助眠的作用,休息好了,面板狀態自然就好了。
小 米—滋 陰 補 虛
體質虛弱、氣血不足的人往往面黃肌瘦,而小米恰恰具有滋陰補虛的功效。經常吃小米可以使氣血充盈、臉色紅潤,而且還能減輕皺紋和色斑。
小米含有大量的碳水化合物,對緩解精神壓力有很好的療效,還能健脾、鎮靜、除溼、安眠,如果經常出現失眠、抑鬱等症狀,多吃小米大有好處。
在熬小米粥時,上面浮出的一層米油前方不要丟棄,可用它塗臉或是直接食用,營養極為豐富,滋補力最強。
香 蕉—保 持 好 心 情
人們常說“笑一笑,十年少”。好的心態對女性的健康和美麗至關重要,一般來說,樂觀開朗的人看起來要比實際年齡更年輕。
香蕉所含的泛酸等成分是人體的開心激素,能夠減輕壓力,緩解緊張的情緒,解除憂愁,多吃讓人的心情不由自主好起來,所以又被稱為快樂水果。
此外,香蕉還能潤腸通便,有助消化和排毒,讓你在享受美味的同時保持好身材,如此一舉兩得,怎能不讓人心情愉悅?
蜂 蜜—美 容 嫩 膚
蜂蜜的美容功效早就得到愛美人士的認可,無論是內服還是外敷,都能有效改善營養狀況和肌膚狀態,起到理想的養顏美容作用。
蜂蜜有很強的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,溫開水沖服,就可增強體質,滋容養顏,使女士們更健康更美麗,加檸檬效果更棒!
將蜂蜜做成面膜,塗抹於面板外表,能夠促進面板新陳代謝,增強面板的活力和抗菌力,減少色素沉著,防止面板乾燥,使肌膚柔軟、潔白、細膩。
吃黃不怕黃
輕鬆遠離“黃臉婆”
簡單又有效!