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這個冬天要多吃冬瓜,教你好吃做法,我家一週吃5次,鮮香又下飯

作者:由 三豐美食記 發表于 俗語日期:2023-02-07

鄉巴佬食品是哪裡的

冬天,一定要經常吃上一點冬瓜,尤其是這個時間段,常吃一點冬瓜,好處還是很多的,今天就拿它來分享好吃做法。

把冬瓜去皮去瓤,處理乾淨,然後再切成厚片,厚度大概有一一點五個釐米左右就可以了。然後,再切成丁,稍微小一點的,這樣的南瓜丁吃起來口感不錯,而且熟的也很快。

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準備點五花肉,去皮切小塊。這個五花肉,有肥有瘦,吃起來香一些,直接放在料理機裡打成肉末,全部打好,先放入碗中。炒菜的時候,可以取上一點,不需要很多,準備點胡蘿蔔,去皮切厚片,然後也切成條,再切成小丁。再準備一個青椒,準備上一個青菜椒,吃起來不上火,而且口感厚實,營養豐富,富含豐富的維生素,切成一指寬的條狀,然後再切成小丁,放在盤子裡備用。

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鍋中放水燒開,倒入冬瓜塊,加上一點食鹽,入個底味。冬瓜焯水的時間,不宜過長,微微變色即可控水撈出起鍋燒油。先把肉末的放進來炒散,把肉末炒香,全部炒到變色,放點蔥姜,少許料酒。接下來再把胡蘿蔔放進來,胡蘿蔔,炒到變色,倒入冬瓜。往裡邊加點鹽。少許的蠔油,一點點老抽。

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炒香以後,加點開水。大火煮開,再放上一小把的紅薯粉條煮軟,然後蓋上蓋子燉上五分鐘,時間到了之後,繼續開大火收汁,把粉條收到變軟熟透,最後再把青椒放進來。繼續翻炒,把青椒炒至斷生。大火翻炒個一分鐘左右就可以了,出鍋前再加一點雞精,攪拌均勻,關火出鍋。全部盛入盤中,簡單好吃,超下飯的冬瓜美食就做好了。這個季節,一定要嚐嚐鮮,味道營養都很不錯,保準大家吃一次就會喜歡上它。最後再撒點香菜就可以上桌了。

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