蒲公英怎麼喝不傷腸胃
健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。健康無話不談，跟你訴養生之道，談健康心得。
蒲公英在農村是最常見的野菜之一，蒲公英不管是根部還是葉部，都具有豐富的營養價值。農村人經常拿新鮮的蒲公英洗淨後蘸醬吃，不僅省事而且又健康開胃。但是到了冬天，一般就見不到新鮮的蒲公英了，所以，在秋的時候很多人都會，提前收集很多蒲公英，曬乾後平時拿來泡水喝。蒲公英具有很好的緩解失眠，以及上火的功效，而且還可以預防癌症。但是在用蒲公英泡水的時候，也有其他要注意的地方，尤其是農村人一定要科學飲用。用“蒲公英”泡水喝，謹記這3個“控制”， 讓腸胃更健康。
1、體寒的人要控制
蒲公英雖然對人的健康能起到很好的輔助作用，但是並不是所有人都適合喝的，對於體寒的人不宜飲用，哪怕是患有蒲公英可以治癒的各種疾病。當體內溼氣過重的話，喝蒲公英泡的茶容易出現腹瀉以及氣血不暢的現象。
2、控制放入的量
在飲食健康中，人體對任何東西的攝入量都是有要求的。如果用蒲公英泡茶的話，一定要控制使用的量。一次性發太多的話，營養也不會對人體吸收，而且會產生浪費。而且，放入蒲公英過多，產生的效果會刺激到我們的腸胃。所以在用蒲公英泡茶的時候，一定不要放太多的量。
3、控制溫度
尤其是在夏天，很多人都比較喜歡喝冰的飲料。一般泡的茶溫度特別高，而且冷卻的速度極慢。所以很多人都會把剛泡的茶放在冰箱裡，等水溫降下來以後再飲用。雖然可以更好的起到降溫止渴的作用，但是放入冰箱中的茶水寒性過高，尤其是蒲公英屬於寒性食物。這樣就會對人體的腸胃帶來很大的負擔，損害腸胃功能。
蒲公英作為一種蔬菜，也作為一味藥材，在生活和醫療中都起到非常大的作用。尤其是當我們自己使用的時候，一定要注意這三個容易損傷到腸胃的地方，不要讓它起到物極必反的效果。
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