懷孕中期不可以做什麼
在懷孕期間，孕媽們需要注意的東西那是真的多，不僅是什麼飲食啊、睡眠啊需要注意，其實就連生活中的一些行為動作大家都是要格外小心的，流入這樣的一些動作，孕媽們最好是不要做，尤其是第3種，真的死很多寶媽都未曾注意。
1、孕晚期不要平躺
孕早期和孕中期的話，其實對睡姿的要求並不是太大，但是一旦是到了晚期，孕媽們就需要對睡姿稍微的注意一些了，最好是選擇左側臥的姿勢，臥久了覺著不舒服的話可以稍微的變換一些，緩解一些壓力，這是可以的，但是注意千萬是不要長時間的保持平躺狀態，因為這會使子宮壓迫到你的脊椎，然後導致血液的迴圈受到影響，不利於寶貝的健康發育哦。
2、喝完水後不要立刻躺下
大家都知道孕期要儘可能的補充多一些的水分，所以基本都會多喝一些水，從而達到補充水分的目的，但是大家要注意一點，補充水分可以，但是喝水之後最好是不要立即的躺下身子，最好是稍微的坐上一會，不然很容易就會剛躺下就想上廁所，各種尿急，影響休息。
3、睡前幾個小時不應該進食
因為食物並不是你吃下去就能立刻吸收的，它們的消化與吸收是需要時間的，如果你總是在睡前飲食的話，那麼在你想要睡覺的時候，各器官都是保持著消化工作狀態，這是很影響睡眠質量的。
4、躺前需要準備動作
有著一部分的孕媽在累了之後就會直接躺上床，但其實我們這個躺的過程，最好還是多做一些準備性的工作。我們可以在床上多擺放一些枕頭，然後無論是怎樣的睡姿，都可以叫老公幫忙將枕頭墊在你覺得舒服的位置，然後再美滋滋的躺著睡。大家要知道，腿下墊枕頭可以促進血液迴圈、緩解疲憊、減輕浮腫哦！