沈立冬是什麼電視
此次比賽，累積爬升3100米左右，霧霾倒是沒有市區的嚴重，不過乾燥的北京，2200多人參加的比賽，這些山間土路上的灰塵就形成了一層層的土霧。每次參加這種中長距離的越野賽，你就會發現，平時看不上的那些饅頭、榨菜、泡麵等，在寒冬的賽場補給道上，就成了搶手貨和人間美味。
你想不到，領饅頭也要排大隊，榨菜拿出來就一搶而空，而最受歡迎的莫過於在山頂上有一碗熱乎乎的羊湯喝。這次比賽，我拍的照片比較少，畢竟北京的冬天，色彩是灰黃色的，除了松林就見不到綠色了。好在透過濃濃霧氣，隱約還有陽光穿透，帶來微微暖意。
趕在太陽下山之前，完賽後拿到獎牌和完賽服，突然就覺得好餓，趕緊換上衣服，吃上一碗熱氣騰騰他的泡麵，這時候會覺得這碗泡麵真是太香啦。
【涼拌白菜絲】
需要準備：
白菜300克
胡蘿蔔半根
花生米一小把
辣椒段少許、蒜3瓣
食用油、生抽、糖、鹽、香醋、香油
1、咱們買的整顆大白菜，外皮綠色的部分，可以炒菜可以做餡料，等到剩餘一小部分內芯黃色的，嫩爽甘甜，就適宜做拌菜用了，洗淨後切絲。
好在今年大白菜豐產，不到兩毛錢一斤，多吃多營養！
【花兒】
資深獨立美食原創撰稿人
國家一級公共營養師
多媒體平臺簽約作者
全球自媒體權威管理機構克勞銳簽約媒體人
健身達人（2017香山50超級越野賽女子組亞軍、2018幽州古道越野賽30公里女子組季軍）
中央電視臺、北京電視臺、陝西電視臺等
多檔美食節目特邀嘉賓