白頭髮拔一根長三根是真的嗎
一頭烏黑亮麗的頭髮，是年輕美麗和健康的象徵。無奈現在越來越多青少年，也有中年朋友都有絲絲白髮。於是，消滅白髮的方式就讓人犯嘀咕了。拔掉似乎是個好方法，一拔立竿見影。可是又有很多人說白髮越拔越多，拔一根長三根，對此，也有很多人深信不疑。
隨著年齡增長，一頭黑髮中不知不覺冒出幾根銀絲，眼見白髮日增，你是一拔了之？還是放任不管？
白髮
很多人都有拔白髮被熱心人提醒的經歷：別拔，白頭髮拔一根長三根！這個傳言到底有沒有科學依據？
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拔白頭髮的真相
拔白頭髮不會越長越多。其實，每根頭髮都有自己的生長週期，拔掉白頭髮，只會縮短這根白頭髮的壽命，而且有可能在這個毛囊里長出新的白髮。
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拔還是不拔？
拔掉白頭髮多少都會傷害到髮根，嚴重的情況會引起毛囊發炎。因此，如果只有幾根白頭髮可以拔掉，影響不大；如果白頭髮太多，那還是不要隨便拔掉。可以採用適當的頭皮養護，達到減少白頭髮的目的。
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長白頭髮的原因
白髮的形成分為先天性和後天原因。先天的有我們比較熟悉的白化病與青少年白髮。白化病患者體內缺失絡氨酸酶，或者是絡氨酸酶的活性很低，導致黑色素合成障礙，因而形成了白髮。
後天導致青少年或中年白髮的原因很多，主要是黑色素細胞減少或者消失、黑色素合成障礙、體內出現絡氨酸酶抑制物、黑色素向毛幹轉移時出現障礙等。
後天性白髮過早形成主要是由營養不良、精神壓力過大和洗護不當造成損傷。
現代人營養不良多數人並非是營養不足，而是營養不均衡，嚴重缺乏某種必需營養或微量元素，從而引起黑色素合成障礙。
洗護對頭皮更加重要
劣質洗護對加速頭皮毛囊的衰老影響也很大。皂基、硫酸鹽這些強烈化工清潔劑，對頭皮刺激極大，並且引起頭皮脫水乾燥變硬，導致頭皮早衰，毛囊萎縮。可能很多人沒有在意自己使用的洗護品成分，看看成分表前面兩三個成分就能看出來，有“硫酸”字眼的是硫酸鹽清潔劑無疑。
硫酸鹽清潔劑
另外，各種各樣的人工香精，合成香精是一種神經毒素，而且極容易吸入血液迴圈系統，迴圈全身，也包括頭皮，造成神經紊亂及各種精神壓力。
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如何預防白髮形成？
首先，在飲食上，合理均衡營養。《皇帝內經》曰：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”這些平衡飲食的內容古而不老，很有科學道理。
其次，就是保持規律作息，充足睡眠，確保身體正常運作；
第三，避免破壞性洗護品持續傷害頭皮，可選擇溫和植物氨基酸類洗髮液；
寬齒梳子可按摩頭皮
第四，加強頭皮按摩，刺激頭皮血液迴圈，提高發根的供血和供氧量。每天用寬齒梳子梳理頭皮2次，每次約15分鐘，梳至頭皮微微發熱，長期堅持對減少白髮非常有效。
第五，保持愉悅心情，調整心態，避免過大的精神壓力。