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肝病之父吳孟超,講述60年養肝經驗:做好3件事,或對肝臟好

作者:由 誠醫生科普談 發表于 成語日期:2023-01-12

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肝臟是體內最大的消化器官,在進食脂肪含量高的食物時,肝臟可以分泌膽汁,膽汁透過膽管排到膽囊當中,使脂肪變成很細小的脂肪滴,從促進脂肪的吸收。

與此同時它還參與著新陳代謝,激素水平和膽汁分泌以及各項激素水平的調節性作用。

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首先,我們來了解一下肝臟的重要性

肝臟是人體的“化工廠”,是身體當中最大的代謝器官,每天攝入的食物都要透過肝臟的代謝中心進行分解轉化。

肝臟對人體的作用很大,人體主要是靠肝臟來代謝肝臟的主要功能,是調節蛋白質、分泌膽汁、儲藏動物澱粉,脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。

還有造血、解毒和凝血作用,肝臟還是人體內最大的解毒器官,體內產生的毒物、廢物,吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。

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醫生常說”胃是喇叭,肝臟是啞巴“,肝臟每天都努力著幫助人體解毒排毒,但是如果出現了任何不適,它不會讓身體感覺到,因為它是一個啞巴器官,如果不注重對肝臟進行保養,一旦損傷後會給人體帶來許多危害,那時後悔已經為時已晚。

肝臟的三大功能:

1、消化功能

肝臟可以製造消化系統中的膽汁,透過膽囊進入到消化道,也就是說肝臟透過分泌膽汁參與消化功能,肝臟它可透過,肝,膽,腸連結途徑起到消化的功能,消化重要的物質是肝細胞分泌的膽汁,人體脂肪、蛋白、糖等,都主要是在肝臟開展新陳代謝;

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2、代謝功能

肝臟具備代謝功能,推動人體的消化和吸收,可有效的代謝維生素,肝臟對多種維生素的合成以及儲存都有關係;代謝激素,參與激素的滅和活的作用,達到保持體內的激素水平的正常;還可代謝體內的水,保持人體正常的排尿;

3、解毒功能

肝臟是最大的免疫器官,站在保衛生命的最前線。全身的血液每7分鐘要在肝臟內迴圈一次,不斷進行解毒。血液迴圈的意義有二方面,一是把氧氣和儲存在肝臟的營養物質輸送到全身,另一方面是把全身細胞代謝產生的廢物運回肝臟,在肝內分解解毒。

肝病之父吳孟超,講述60年養肝經驗:做好3件事,或對肝臟好

肝病之父”吳孟超,總結60年養肝經驗:

“吳孟超”被稱為肝病之父他是肝臟外科的主要領導者和創立者。

同時他也是第1個提出中國人工肝解剖見解的人。

吳孟超是最先提出中國人肝臟解剖“五葉四段”的新見解,在國內首創常溫下間歇肝門阻斷切肝法,率先突破人體中肝葉手術禁區,建立了完整的肝臟海綿狀血管瘤和小肝癌的早期診治體系。

肝病之父吳孟超,講述60年養肝經驗:做好3件事,或對肝臟好

吳孟超:做好3件事,或對肝臟好

第一:保持營養飲食

想要給肝臟解壓,首先要從飲食做起,減少垃圾食物的攝入,避免經常吃夜宵,同時要注意飲食清淡。

補充豐富的水果蔬菜,蛋類產品,奶制類產品,肉質類產品,要做到飲食均衡,不僅能夠維持身體日常所需,還能讓肝臟細胞更加有活力。

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第二、避免熬夜

在睡眠時肝臟才能獲得充分休息,提供我們清醒時所需的功能,但晚上該睡覺不睡,喜歡夜衝、夜唱、夜烤,天天熬夜玩通宵,讓肝臟晚上不能休息,白天又一直要求它工作,長期下來不只傷肝,嚴重還可能引發肝病變。

晚上11點~3點是肝臟清理修復、排毒的時間,所以建議大家儘量在11點前準備入睡,好好的讓你的肝休息吧。

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第三、多喝水對肝臟好

喝水對肝臟確實有好處,喝水過程當中可以加強身體的代謝,可以起到排毒的作用,減少肝臟部位負擔,平時生活中至少一天要喝8大杯水,宜多喝水對肝臟有好處。

但是也要注意喝水,不要太多,超過人體的承受能力,也有可能會導致水中毒。

肝病的高危人群

1、既往有面板、眼睛發黃、尿黃的人群,不要黃退了就萬事大吉,可能疾病已經隱藏起來,若干年後,疾病會再次出現。

2、家庭成員有肝臟者,一些肝臟病具有母嬰垂直傳播及性傳播,臨床上不少家庭成員同時發病。

3、長期酗酒者,喝酒傷肝。

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4、有注射毒品史、應用免疫抑制劑治療者,既往有輸血史、接受血 液透析者。

5、長期服用有可能肝臟損害藥物者,抗結核藥物、化療藥物等。

身體若出現這幾種現象,說明你該養肝了

臉色發黃

肝臟不好的人群可以直接從臉色看出,會出現臉色發黃,俗稱黃疸,是由於肝臟不好會導致體內膽紅素分泌增多,從而導致乙肝或者黃疸、色素沉澱的情況。

疲勞

當血糖水平下降的時候,肝糖原就會釋放出來提供能量,當肝臟功能不好的情況下,病人可能肝糖原儲備不足,蛋白質或脂類的合成代謝受到障礙,患者就容易出現疲勞的表現。

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口臭

患者還有可能會因此而出現口臭。但是肝臟不好引起的口臭一般都不是很明顯,在早上的時候味道較大,刷牙過後基本上就沒什麼味道了。

唇色黑

唇色發黑一般是和肝臟的排毒能力下降和色素堆積有關,另外,肝不好,血液迴圈也會變差,使得嘴唇發黑。

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食慾不振

肝臟細胞受到嚴重創傷引起的病變,會影響到消化系統健康,從而使患者出現不同程度的噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,如果不注意治療,還可能誘發其他併發症。