悲春憫秋是什麼意思
大家好，方方又帶著美食來和大家見面了，今天跟您分享的美食是：這茶是“天然抗抑鬱劑”，最適合春天喝，常喝心情好，身體棒！
除夕那天是立春，立春代表著春天的到來。春天是萬物復甦的季節，人的身體也不例外。按照中醫的理論，春天是人體陽氣生髮的季節。
所以春天應該多吃一些溫性的食物。蔬菜可以多吃韭菜、芹菜、蘿蔔纓子、香椿等，肉可以適當多吃些牛肉。
春天肝火比較旺盛，人比較急躁，加上現在生活和工作壓力都比較大，很容易心情差，古語“悲春憫秋”還是很有道理的。今天方方給大家介紹的這款茶，最適合春天喝。
是什麼茶呢？其實就是大家非常熟悉的玫瑰花茶。玫瑰花有平肝火補脾臟作用，玫瑰花泡水還能散發出令人愉悅的香味，所以常喝能舒緩心情。心情好了，身體自然也就好了。
因為玫瑰花非常的溫和，所以可以每天飲用，還可以根據自己的情況搭配其他的東西，下面方方跟大家介紹一下。
一、玫瑰花茶。
需要的食材有：幹玫瑰花苞3-4朵（超市和茶葉店都有售），飲用水適量。
泡製方法：
1、將玫瑰花放入泡茶的容器中，瓷器或者玻璃容器都行。
2、水燒開後放到80度左右。
3、容器中倒入少量的熱水，晃動容器，沖洗玫瑰花後將水倒掉。
4、再次倒入適量熱水，蓋上蓋子燜5分鐘即可。
二、玫瑰茉莉花茶
如果你身體上火，可以用玫瑰花搭配茉莉花。
需要的食材有：幹玫瑰花苞3-4朵（超市和茶葉店都有售），幹茉莉花苞4-5朵，飲用水適量。
炮製方法和玫瑰花茶一樣，就不多說了。
三、玫瑰花枸杞茶
如果你經常對著電腦，眼睛乾澀或者晚上睡眠不好，早上醒的太早，可以用玫瑰花搭配枸杞來喝。
需要的食材有：幹玫瑰花苞3-4朵（超市和茶葉店都有售），幹枸杞一小捏，飲用水適量。
泡製方法和上面兩種有點不一樣。枸杞煮水效果比泡的好，所以我一般是先用枸杞煮水，再用枸杞水來泡玫瑰花茶。如果感覺不方便也沒有那麼多時間的話，將玫瑰花和枸杞一塊泡製也可以。
小貼士：
以下情況不適合喝玫瑰花茶：
1、因為玫瑰花有收斂的作用，所以便秘的時候別喝。
2、因為玫瑰花有活血的作用，所以女人在孕期和經期不要喝。
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