備孕中的男人需要減肥嗎？

備孕中的男人需要減肥嗎？那麼我的回答是：需要！

有人會想了，這和男人有什麼關係呢？你可千萬不要小看這致命的細節“肥肉”因為現在大家都知道肥胖是糖尿病、高血壓、冠心病以及中風等疾病的風險因素。其實肥胖也參與了女性的不孕，不過肥胖和男人的不育真的有關係嗎？確確實實是有關係的！而且還是密切的關係。既然肥胖影響男人生育能力，那麼它是從哪些方面影響的呢？下面分為四大方面來講解

1、勃起功能存在障礙

肥胖的男人要比體重精瘦的男人更容易發生勃起功能障礙和性冷淡。這是因為高血壓、高血糖、高血脂這三高導致心血管和性腺功能受損，從而引起的男性雄風不在。

2、精液存在異常

肥胖的男人很容易出現精子質量差、數量稀少、畸形精子等精液引數的異常情況，一般是由於不良的生活習慣導致的，比如長期久坐不動，肚子下放積存脂肪，產生大肚子，致使睪丸溫度增加，破壞裡面精子的產生和儲存環境，極大的降低了生育能力。

3、內分泌存在異常

肥胖的男人體內有大量的脂肪，這些脂肪會把一些組織增生，然後把體內的雄性激素轉化為雌性激素，從而導致男人身體內的雌性激素升高，雄性激素下降，大大造成了內分泌失調和性慾減退。

4、降低試管嬰兒的成功率

由於肥胖的男人精子質量比較差，並且行動力低下，缺乏活動力。這會導致在試管嬰兒的過程中，產生的胚胎數、胚胎質量和妊娠率都會有大幅度的下降，其實造成人類精液質量下降的，除了環境汙染、生活壓力的影響外，肥胖也是其中的原因之一。所以，減輕體重、改善生活方式，不僅僅是為了預防一些慢性的疾病，同時也是為了保持男性活力的重要手段。

看到這裡，準備備孕的朋友，一定要在日常生活中調整下自己的飲食習慣，多多參與體育的鍛鍊，更要把體重控制在一定正常範圍之內，這樣做不僅能讓自己更加有魅力，同時還有助於自己提高生育能力。