十歲小孩如何一天減去體重
千人千模樣，在我們身邊每個人的模樣都是不同的，每個人的身材也會有所不同，相信我們也見過生活中身體比較魁梧，身材比較胖的人，但是，有的人胖了就會超出我們的認知。
肥胖是由哪些因素引起的？
1、飲食方面，如果平常經常吃一些高油脂高糖的食物，會導致身體攝取的熱量過多，而身體消耗的熱量比較少，這種消耗不平衡就會導致身體吸收過多的脂肪，從而導致肥胖的情況出現。
2、遺傳方面，根據有效的資料顯示肥胖具有明顯遺傳性，如果父母雙親中有一個人是肥胖者，那子女身體肥胖的情況可以佔到50%，如果父母身體都比較肥胖，但後代出現肥胖的機率可以佔到80%左右。
3、神經內分泌方面，我們的下丘腦部位有兩種調節攝食的神經中樞，如果出現了神經內分泌紊亂的情況，下丘腦部位就會發生病變，會導致人出現多食或者是厭食症，就會導致肥胖的情況發生。
4、能量的代謝出現了異常，我們有時候會發現這樣的情況，有的人吃飯並不多，但是身體卻非常肥胖，其實出現這樣的情況和體內的能量代謝異常有一定的關係，如果得不到及時的緩解，就會導致大量脂肪堆積出現身體發胖。
10歲小孩400斤，生活作息如“天蓬元帥”，醫生忠告需減肥
身體出現肥胖的情況，在我們很多人的印象中，都是大體可以接受的，
而當一個10歲的孩子出現了體重400斤的時候，相信很多人都是無法想象的。
這個小夥子在10歲的時候體重就超過了400斤，正常情況下10歲左右的小孩體重一般在六七十斤左右，說到這個體重，很多人真的是都無法想象。
而這位小夥子之所以出現這樣的問題，而是因為平常經常吃一些垃圾食品，比如漢堡可樂，父母都忙於工作，所以平常家裡無人照看。
他的飲食非常不規律，我們正常是一日三餐，而他只要餓了就會吃，吃飽了就睡，
真的就像我們傳說中的”天蓬元帥“一樣。
我們都知道肥胖是一種疾病，如果身體已經肥胖了這種程度，會導致生活無法自理，還會容易導致疾病的發生。
對於自己的身材，剛開始父母並沒有引起足夠的重視，直到醫生髮出了警告，如果再不減肥的話，身體就會出現一系列的病症，強烈要求小夥子需要減肥。
父母知道這個問題的嚴重性以後，便認為孩子最重要的就是需要減肥，達到如此高的體重，一般的減肥方法已經起不到相應的作用，需要透過手術來控制飯量。
透過父母的堅持，透過孩子自己的堅持，慢慢的變瘦了，而且也開始了自己的健身，剛開始可能每天只能走幾步，但是後來可以慢慢跑起來。
經過不懈努力，他的體重在三年的時間減掉了200多斤，但是因為面板已經被以前的肉撐開，瘦下來以後的他面板是非常鬆弛的，雖然對健康造成的影響並不大，但是確實會影響個人的形象，也確實讓自己看上去不舒服。
肥胖真的是非常可怕的，雖然現在小夥子收穫了身體的健康，但是他在這中間又付出了多少的努力，所以我們不要等到到這種地步才去選擇鍛鍊。
在飲食方面，每個人的心目中都應該有一杆秤，不要因為自己的過度飲食給身體造成很大的傷害。
我們現在見到的減肥方法也有很多，但是科學減肥的方法才值得提倡，如果為了減肥去走一些捷徑，不但會傷害自己的身體，也會造成反彈，得不償失。
減肥說到底就是管住嘴，邁開腿，一個是要做好肥胖的預防，一個是要做好長期的減肥準備，因為保持一個好的身材，需要嚴格的自律，只有足夠的自律才能合理的管理自己的身材。